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糖尿病人易吃哪些食品

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很多的糖尿病病人，在自己得病以后不知道該如何調節飲食，總是這也不敢吃，那也不敢吃。其實(shí)，只要我們選對飲食的方法，做到健康、科學(xué)的飲食，對我們是很有好處的。那么糖尿病人易吃哪些食品?下面就針對這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的講解。

1、多吃含鈣的食物：缺鈣能促使糖尿病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

2、糖尿病人的飲食包括：可以吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3、富含維生素B和維生素C的食物：補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

4、富含硒的食物：硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

本文介紹了糖尿病病人在得病的期間該吃什么食物，大家現在知道該如何注意飲食了吧。希望可以幫助到各位糖尿病患者。專(zhuān)家提示，飲食對于每個(gè)糖尿病病人都是很重要的，因此，各位糖尿病患者一定要做好這一點(diǎn)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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