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兒童怎樣預防甲狀腺炎

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每個(gè)家長(cháng)都非常擔心自己孩子的健康問(wèn)題，都希望寶寶可以茁壯成長(cháng)，做好預防措施從而遠離許多疾病麻煩，就比如甲狀腺炎這種病，那么兒童怎樣預防甲狀腺炎呢，一起來(lái)看看下邊的具體介紹吧，希望可以幫助到有需要的家長(cháng)。

1、我們有一句古話(huà)叫做病從口入，甲狀腺炎的預防也不例外，首先要從飲食上調節，從根源上解決掉甲狀腺炎疾病。該病患者可以多補充高纖維素食品、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養的攝入，在新鮮的蔬菜、谷物、水果中含量都是比較豐富，如白菜、空心菜、豆制品中。此外注意碘的攝入，因為碘是一把雙刃劍，用的好了可以防病，不好可以治病。尤其是量的控制要準確，因為碘攝入過(guò)多容易造成甲亢，反之則易患甲減。

2、甲狀腺炎該怎樣預防，除了飲食注意外，日常的起居生活、工作環(huán)境也很重要。要保持空氣清新。睡眠要有質(zhì)量，心情要舒暢，低落的心情會(huì )誘發(fā)疾病的滋生。多鍛煉身體、增加免疫力。起居有度，不要熬夜或過(guò)度勞累。

3、甲狀腺炎的患者還要避免精神刺激，現代生活的壓力越來(lái)越大，學(xué)會(huì )自我調節和放松很重要。不要長(cháng)期受到過(guò)多壓力、敏感、緊張、焦慮等不良情緒的控制，尤其是面對轉學(xué)、升遷、意外、親人亡故等突發(fā)事件時(shí)候朋友應給予更多的關(guān)心和安慰。

以上這些，就是小編為大家介紹的預防甲狀腺炎應該要采取的一些措施了。相信只要大家在日常生活中保持良好健康的生活習慣，針對性的對甲狀腺炎做一些積極地預防措施，我們將不會(huì )再有甲狀腺炎的煩惱。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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