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如何防止慢性咽炎發(fā)作

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如何防止慢性咽炎發(fā)作?慢性咽炎的發(fā)生雖說(shuō)比較常見(jiàn)，也不會(huì )對患者的身心造成太大的傷害，但是我們還是不能掉以輕心，以免引發(fā)其他并發(fā)癥，所以要在日常生活中多多了解該疾病的預防知識，那么，如何防止慢性咽炎發(fā)作呢?

1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)：保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治療的有效措施。

2、注意口腔衛生：多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。注意個(gè)人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。

3、注意保暖，防治口鼻疾?。郝匝屎硌装l(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺(jué)時(shí)房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門(mén)或騎車(chē)要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。

4、進(jìn)行飲食調養：以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5、多喝水：這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著(zhù)蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

慢性咽炎在控制各種致病因素、保持良好生活習慣及應用各種治療后可以緩解直至治愈，否則可能遷延成為其他的咽炎疾病，給治療帶來(lái)一定難度的同時(shí)更加傷害患者的身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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