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骨折后如何做康復訓練

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骨折后在不同的恢復期有不同的康復訓練方法，早期的康復訓練主要是以肌肉收縮訓練為主，防止發(fā)生肌肉萎縮和粘連。如果到了中期可以適當的活動(dòng)骨折近端和遠端的未固定關(guān)節，若是病情允許，要早點(diǎn)下床進(jìn)行全身活動(dòng)。骨折后期需要進(jìn)行患肢的主動(dòng)活動(dòng)以及負重練習。

發(fā)生骨折后不僅要及時(shí)進(jìn)行有效的治療，同時(shí)也需要在合適的時(shí)間進(jìn)行康復訓練。適當的康復訓練能夠增加患處的血流速度，也可以增強肌肉力量，防止發(fā)生肌肉萎縮，不過(guò)患者需要掌握正確的訓練方法。那么骨折后如何做康復訓練？
　　一、早期康復訓練的方法
　　受傷后的1~2周之內，骨折的部位往往會(huì )有腫脹和疼痛等問(wèn)題，而且骨折斷端也很不穩定，容易發(fā)生再次移位。這個(gè)時(shí)候進(jìn)行康復訓練，主要就是為了促進(jìn)血液循環(huán)，使腫脹盡快消除，并且穩定骨折。主要的康復訓練方法就是患肢肌肉做等長(cháng)收縮，也就是常說(shuō)的用力繃緊和放松肌肉，這有助于防止肌肉萎縮和粘連。
　　二、中期康復訓練的方法
　　1、適當活動(dòng)骨折近端遠端未固定關(guān)節
　　骨折到了中期，腫脹會(huì )逐漸消失，骨折斷端會(huì )出現纖維連接，并且逐漸形成骨痂，穩定性也明顯增強。這個(gè)時(shí)候除了要繼續進(jìn)行肌肉收縮訓練之外，還要在醫務(wù)人員的幫助之下適當的活動(dòng)骨折近端和遠端為固定的關(guān)節，而且還要從被動(dòng)活動(dòng)逐漸轉變?yōu)橹鲃?dòng)活動(dòng)，多進(jìn)行關(guān)節屈伸，以免發(fā)生關(guān)節僵硬和肌肉萎縮，促使關(guān)節功能盡快恢復。
　　2、全身活動(dòng)
　　在骨折康復的中心，如果說(shuō)病情允許，患者需要盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，這有利于更快的康復。這期間可以配合一些理療方法來(lái)進(jìn)行消腫止痛，促進(jìn)骨痂形成。
　　三、后期康復訓練的方法
　　骨折后期骨骼有了一定的支撐力，這個(gè)時(shí)候所進(jìn)行的康復訓練主要就是為了恢復受累關(guān)節的活動(dòng)度，同時(shí)也是為了增強肌肉的力量。此時(shí)的康復訓練主要就是加強患肢的主動(dòng)活動(dòng)以及負重練習，從而使各個(gè)關(guān)節功能能夠恢復到正常的活動(dòng)范圍和力量。在進(jìn)行康復訓練的時(shí)候應該要注重協(xié)調性，還需要進(jìn)行步態(tài)訓練，可配合理療方法來(lái)促進(jìn)恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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