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老年癡呆如何預防

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預防老年癡呆癥有很多的方法，首先最好是多聽(tīng)一些音樂(lè )，能夠有效改善個(gè)人情緒，除此之外也可以選擇多打一些麻將來(lái)鍛煉大腦，千萬(wàn)不要忘了，其實(shí)也有很多的飲食方法能夠達到改善的效果，比如可以選擇多吃咖喱。

當人體在進(jìn)入到老年狀態(tài)之后，各項技能也會(huì )進(jìn)入到衰退的階段，首先記憶力就會(huì )逐漸的下降，如果沒(méi)有選擇有效的預防措施，伴隨著(zhù)時(shí)間逐漸的推移，很有可能就會(huì )形成老年癡呆癥。就算患有老年癡呆癥也同樣不需要過(guò)于的害怕或者是恐慌，在生活中有不少的方法都能夠治療，與此同時(shí)也一定要知道老年癡呆如何預防呢？
　　一、多聽(tīng)音樂(lè )
　　音樂(lè )能夠達到調節人體情緒的效果，特別是一群老年人群，如果能夠經(jīng)常性的一起聽(tīng)歌，這就能夠引發(fā)對于過(guò)去的一種聯(lián)想，也可以想起當年的歲月。其實(shí)這種聯(lián)想就能夠達到活躍大腦的效果，也可以調整個(gè)人的情緒，特別有一些老人，因為在喪偶之后較長(cháng)的一段時(shí)間都處于郁悶的狀態(tài)中，這就會(huì )導致更容易出現老年癡呆癥，如果平時(shí)能夠多聽(tīng)一些音樂(lè )效果也會(huì )比較不錯。
　　二、多打麻將
　　伴隨著(zhù)物質(zhì)文明快速的發(fā)展，人們也開(kāi)始有了豐富的精神生活，到處都可以看到一些麻將室，雖然很多人都會(huì )覺(jué)得麻將好像是一種賭博的風(fēng)俗，并不是特別的認可。其實(shí)對于中老年人群來(lái)說(shuō)，如果在平時(shí)能夠經(jīng)常性的打上一些麻將，這不僅能夠提高記憶力，達到鍛煉思考能力的效果，也同樣是預防癡呆癥的一大方式，這樣的一種方式也同樣得到了大家的認可，所以如果你也喜歡就千萬(wàn)不要錯過(guò)。
　　三、多吃咖喱
　　在日常的飲食中，也有很多的方法能夠達到治療老年癡呆癥的作用，可能大家并不知道，咖喱里面所含有的姜黃素也可以有效減少癡呆癥的出現。姜黃素能夠有效發(fā)揮刺激性，有效促進(jìn)腦部的供血，而且還可以提升神經(jīng)傳遞素，所以就可以讓老人的情緒變得更加積極，也可以有效改善當前的記憶能力和學(xué)習能力，只要堅持就可以預防癡呆癥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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