預防感冒要多讓寶寶活動(dòng)身體,吃一些蔬菜水果,要保證營(yíng)養均衡攝入,增強寶寶身體抵抗力。平時(shí)也要注意根據溫度變化給寶寶保暖,不要讓寶寶受涼,這樣可以有效降低寶寶感冒的幾率。
寶寶感冒了康復起來(lái)會(huì )比較慢,因為寶寶身體比較虛弱,恢復需要一段時(shí)間,而且還容易在感冒期間患有其他疾病。感冒以后必須要早日做治療,采取預防措施。那么,小兒感冒如何預防?
1、注意天氣變化
如果溫度變化太大,寶寶一時(shí)之間無(wú)法適應,就會(huì )感冒??梢悦刻炜刺鞖忸A報,根據溫度變化給寶寶添衣減衣,這樣可以有效預防寶寶感冒。不要讓寶寶在溫差太大的環(huán)境當中,比如室內溫度太高,出去外面又太低,寶寶就不容易適應。
2、加強營(yíng)養注意鍛煉
如果寶寶身體缺乏營(yíng)養,營(yíng)養不良,體質(zhì)就比較差,很容易感冒。一定要注意葷素搭配,均衡飲食,可以多攝入一些含有維生素的食物,比如蔬菜和水果,增強身體的免疫力。要讓寶寶多活動(dòng),運動(dòng),大一些的寶寶可以做鍛煉,比如多散步,讓寶寶出去玩耍做游戲等,這樣體質(zhì)就可以增強。
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