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高血壓和體重有關(guān)系嗎

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高血壓和體重有著(zhù)比較密切的關(guān)系，體重超重是誘發(fā)高血壓的重要因素。人的體重指數與血壓水平呈正相關(guān)的關(guān)系，若是體重指數超過(guò)了24，那么高血壓的發(fā)病率將會(huì )大大提升，比體重正常者會(huì )高出3~4倍，體重的指數越高，高血壓的發(fā)病率也會(huì )越高。

在當今社會(huì )，高血壓已經(jīng)成為很普遍的問(wèn)題，越來(lái)越多的人都被這種疾病所困擾。高血壓的發(fā)病和多種因素都有密切的關(guān)系，比如說(shuō)年齡、飲食等，這些都是生活中很常見(jiàn)的因素，卻都是高血壓的高發(fā)因素，那么高血壓和體重有關(guān)系嗎？
　　一、高血壓和體重有關(guān)系嗎
　　高血壓和體重是有關(guān)系的，如果說(shuō)體重超重，成為了肥胖者，那么將會(huì )成為誘發(fā)高血壓的重要因素。體重的指數和血壓的水平呈正相關(guān)，如果體重指數超過(guò)24，那么患上高血壓的風(fēng)險將會(huì )比體重正常者高3~4倍?，F在已經(jīng)公認，超重以及肥胖是導致原發(fā)性高血壓的一種獨立性的危險因素，在我國以及國外的其他一些國家都有報告顯示，體重的指數增高，血壓的水平會(huì )增高，而且高血壓的患病率也會(huì )逐步上升。
　　二、高血壓和體重有什么關(guān)系
　　1.體重超重會(huì )誘發(fā)高血壓
　　如果體重超重，將會(huì )成為誘發(fā)高血壓的重要因素。人體重超重是由于身體的皮下脂肪增多所致，這個(gè)時(shí)候血容量也會(huì )相應增加，從而加大心臟的負擔以及血管的阻力，所以很容易發(fā)生高血壓。
　　2.體重越重越容易患高血壓
　　體重的指數與高血壓的患病率是成正比的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是體重越重，患上高血壓的風(fēng)險就越大。如果說(shuō)一個(gè)人是中度肥胖，那么患上高血壓的幾率將會(huì )比正常體重者高出5倍還多，比輕度肥胖者高出兩倍還多，如果是中度以上的肥胖，那么患上高血壓的幾率就更高了。
　　3.適當減重有助于降壓
　　患有高血壓的肥胖者來(lái)說(shuō)，適當的減重是有助于降壓的，平均的體重下降5~10公斤，收縮壓可以下降5~20毫米汞柱，將體重控制在20歲以下可以更好的控制血壓。不過(guò)減重應該要掌握正確的方法，除了減少總熱量的攝入之外，還需要加強體育鍛煉。。

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