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血糖高能吃火龍果嗎

如果血糖比較高，建議可以少量的攝入火龍果，因為火龍果屬于含糖量比較少的水果，所以少量的色素不會(huì )對血糖造成很大的影響。但是要注意食用時(shí)間，最好是在午餐后和晚餐前食用，但可以預防餐前低血糖的情況發(fā)生；還應該主動(dòng)降低主食食用量。

如果本身血糖就比較高，那么在日常飲食中就要特別注意，首先不能吃糖分過(guò)高的食物，否則很容易導致高血糖的情況加重，最終還會(huì )引起糖尿病。一些血糖比較高的患者會(huì )選擇吃水果，認為這樣能夠補充營(yíng)養，而且糖分也不高，那么血糖高能吃火龍果嗎？
　　一、血糖高能吃火龍果嗎
　　火龍果本身就屬于含糖量比較少的水果，所以血糖高的患者可以適當的攝入火龍果，但是在食用火龍果時(shí)要特別注意時(shí)間，最好是在兩餐之間食用；例如在午餐后和晚餐前食用，這樣不僅能夠補充膳食纖維、維生素和多種微量元素，還可以預防餐前低血糖的情況發(fā)生。而且血糖高的患者在吃火龍果時(shí)要注意少量多次食用，不要一次性的吃太多，否則可能會(huì )導致血糖升高。因為火龍果中基本上沒(méi)有果糖和蔗糖，主要的糖分是以葡萄糖為主，且葡萄糖很容易被人體吸收，而糖尿病患者本身胰島素分泌就不足，這會(huì )導致餐后血糖驟升，影響血糖的平穩。
　　二、血糖高怎么吃火龍果
　　火龍果中含有大量的碳水化合物，低血糖高的患者不要多吃，在食用火龍果時(shí)最好將火龍果切開(kāi)，每次食用一半，需要切成小塊，一塊一塊的慢慢食用。這樣能夠有效的延長(cháng)碳水化合物的攝入時(shí)間，同時(shí)也不會(huì )使血糖升高很多，在食用后還要稍微走動(dòng)一下，增加血糖的消耗。
　　三、血糖高吃火龍果的注意事項
　　1.降低主食食用量
　　血糖高的患者在吃火龍果后要降低主食的食用量，這樣能夠減少葡萄糖的攝入，避免出現血糖升高的情況。
　　2.例假期間忌食火龍果
　　如果患者此時(shí)正處于例假期間，就不要吃火龍果，因為火龍果性涼，在這期間吃火龍果會(huì )導致體質(zhì)寒涼，出現月經(jīng)量減少和痛經(jīng)的癥狀。
　　3.其他注意事項
　　火龍果具有一定的滑利性，所以如果高血糖患者出現了腹瀉的癥狀，就不要食用火龍果，這樣會(huì )加重癥狀。除此之外，在吃火龍果時(shí)，不要同時(shí)食用其他碳水化合物含量高的食物，這樣很容易導致身體不適，還會(huì )使血糖升高。

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