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孕期血糖高可以吃什么水果

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孕期血糖高可以適量的吃些無(wú)花果，無(wú)花果當中含有酸類(lèi)和酶類(lèi)物質(zhì)，有助于血糖降低。也可以吃些火龍果，火龍果不含蔗糖和焦糖，孕婦吃了不容易出現糖分攝入過(guò)高的問(wèn)題。除此以外，孕期血糖高，也可以適量的吃些獼猴桃、菠蘿、楊桃或者是櫻桃。

很多女人懷孕之后都會(huì )出現血糖升高的情況，這不僅僅會(huì )危害自身的健康，而且也會(huì )影響胎兒的正常發(fā)育。所以懷孕期間如果血糖比較高，應該要及時(shí)的進(jìn)行控制，主要就是通過(guò)飲食來(lái)控制，可以吃一些有助于血糖降低的水果。那么孕期血糖高可以吃什么水果？
　　1、無(wú)花果
　　孕婦血糖高可以適量的吃些無(wú)花果，無(wú)花果當中所含的酸類(lèi)和酶類(lèi)物質(zhì)非常豐富，這些都有助于血糖降低。無(wú)花果可以生吃，也可以煮湯喝，煮湯喝能夠緩解血糖高所引發(fā)的便秘。
　　2、火龍果
　　如果孕期存在著(zhù)血糖高的情況，可以適量的吃些火龍果?；瘕埞斨泻胸S富的植物性白蛋白，這些營(yíng)養物質(zhì)可以中和體內的重金屬毒素。另外火龍果也有豐富的膳食纖維，可以調節孕婦的腸胃功能。而且火龍果當中不含蔗糖和焦糖，血糖高的孕婦吃了不用擔心糖分攝入過(guò)高的問(wèn)題。
　　3、獼猴桃
　　獼猴桃也比較適合血糖高的孕婦吃。獼猴桃當中含有鉻元素，這種營(yíng)養元素能夠刺激鼓勵細胞分泌出胰島素，從而使血糖的代謝恢復正常，達到降低血糖的目的，所以血糖高的孕婦是可以吃獼猴桃的。
　　4、菠蘿
　　不少孕婦血糖高都會(huì )注射胰島素來(lái)治療，感覺(jué)這樣就可以不用過(guò)于控制飲食，可是長(cháng)期注射胰島素會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性，如果不注射就難以控制血糖。而菠蘿可以減少對胰島素以及降糖藥物的依賴(lài)性，所以血糖高的孕婦可以適量的直接菠蘿。
　　5、楊桃
　　對于有血糖高問(wèn)題的孕婦來(lái)說(shuō)，少量吃些楊桃是有好處的。楊桃當中含有多種營(yíng)養物質(zhì)，而且還能夠有效的降低血糖，也可以降血脂、血壓以及膽固醇，對于孕婦自身以及胎兒來(lái)說(shuō)都有很多好處。
　　6、櫻桃
　　孕婦血糖高還可以適量的直接櫻桃，櫻桃有助于體內的胰島素含量增加，在血糖高的時(shí)候適量的吃些櫻桃，讓胰島素增加，這樣就可以在一定程度上控制血糖。

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