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腎小球腎炎病人的后期鍛煉有哪些

腎小球腎炎病人后期進(jìn)行適當的體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極拳、健身操等，可有效地提高自身的抗病能力，減少感染，還可改善腎臟的血液循環(huán)，促進(jìn)體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出，對康復大有裨益，正確選擇運動(dòng)項目是非常重要的。

1.慢跑：慢跑前要做適當的準備活動(dòng)，或從步行過(guò)渡到慢跑。腎小球腎炎病人進(jìn)行此項運動(dòng)時(shí)可以從散步開(kāi)始。

2.游泳：有游泳基礎的病人，可以參加游泳鍛煉。游泳時(shí)速度要慢，呼吸自如，并且要注意游泳的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。

3.太極拳：太極拳適合體質(zhì)較好的腎小球腎炎病人。為增加運動(dòng)量，在練拳時(shí)可將重心往下沉一些，動(dòng)作幅度大一些。

4.健身操：持輕物做健身操，每次做2次左右，有利于促進(jìn)增強機體功能?；颊咭部勺隼ζ骶毩?，根據自己的體力，由少到多，逐漸增加重量和次數。

腎小球腎炎病人的后期鍛煉不宜在飽食后進(jìn)行，至少在飯后2小時(shí)再進(jìn)行。在室外進(jìn)行較好，空氣清新，有助新陳代謝，但如遇氣溫驟變和大霧、大風(fēng)、大雪等，則應該改在室內進(jìn)行。腎小球腎炎病人應定期到醫院檢查血壓、血尿素氮及肌酐，如未升高，則表明運動(dòng)量合適，否則應減少運動(dòng)量。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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