失眠患者在開(kāi)始的時(shí)候癥狀還是比較輕的,如果在早期的時(shí)候不多加注意,那么慢慢的患者的病情就會(huì )比較嚴重,很多人在治療失眠的時(shí)候都會(huì )選擇一些比較溫和的治療方式,這樣對患者的副作用也比較小一點(diǎn),那么下面我們就看下失眠藥枕配方都有哪些呢?
中醫認為,陰陽(yáng)失和是神經(jīng)衰弱的關(guān)鍵所在。采用具有益氣養血、重鎮安神、寧心靜志的中草藥自制藥枕配合耳部按摩治療該病,具有安眠抑郁藥所沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn),即不會(huì )成癮,也不會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性,且簡(jiǎn)便易行,療效較好。
按摩的方法是,先將雙手手掌摩擦發(fā)熱,然后用手掌同時(shí)輕揉耳郭3~4分鐘,再用雙手的拇指和食指分別輕輕揉捏耳垂2~4分鐘,接著(zhù)向下有節奏地輕拉耳垂40次左右,以耳郭略感熱脹為佳。此法每天6次,可促進(jìn)血液循環(huán),緩解失眠癥狀。
自制藥枕可用、川芎、、棗仁、柏子仁、合歡皮、夜交藤、母各200克,熟各250克,150克,分別翻曬、烘干并研為粗末,混勻后用紗布包裹縫好,裝如枕心即可??芍瞥蓤A形、長(cháng)方形等自我感覺(jué)舒服的款式。枕高宜控制在7~12厘米,以患者自我感覺(jué)舒適為佳。
在枕用藥枕并按摩治療的同時(shí),若再輔以情志調養和合理運動(dòng),效果會(huì )更好。
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