芝麻糊是由芝麻加工而成的食物,一般適量喝芝麻糊,不會(huì)發(fā)胖。若是大量喝,則有可能會(huì)發(fā)胖。
1、適量喝:芝麻糊有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效,一般而言,適量食用并不會(huì)引起發(fā)胖。反而可以為身體提供諸多好處,如潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使頭發(fā)變黑等。雖然芝麻糊對(duì)身體有益,但不建議患者大量食用,以免引起上火癥狀,如口臭、口干等。
2、大量喝:雖然芝麻糊營(yíng)養(yǎng)豐富,但其熱量也相對(duì)較高。若是大量攝入芝麻糊可能會(huì)增加能量的攝入,如果身體無(wú)法及時(shí)消耗這些能量,就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi),從而導(dǎo)致發(fā)胖。為了避免這一情況,建議在日常生活中適量食用。
建議根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行食用,確保食用的有效性。
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