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來(lái)姨媽可以喝芝麻糊嗎

來(lái)姨媽期間可以喝黑芝麻糊，黑芝麻糊中含有人體所需要不飽和脂肪酸，具有清除自由基效果可以改善消化不良，還能夠延緩衰老，補充所需要的營(yíng)養。還具有很多的功效，如強身健體、護膚美容等。

黑芝麻糊具有滋陰補腎、護膚美膚、強身健體等眾多效果。所以在生活中不少人都很喜歡吃黑芝麻糊，但是月經(jīng)期間屬于特殊的情況，此時(shí)也有很多的女性認為不應該吃黑芝麻糊，否則可能有影響，那么來(lái)姨媽可以喝芝麻糊嗎？

1、來(lái)姨媽可以喝芝麻糊嗎

來(lái)姨媽可以喝芝麻糊，芝麻糊中含有人體所需的脂肪酸，蘊含著(zhù)豐富的不飽和脂肪酸，可有效發(fā)揮抗氧化的效果，清除體內自由基。如果能夠在月經(jīng)期間多喝芝麻糊，能夠延緩衰老，可以改善消化不良，改善少白頭。

2、來(lái)月經(jīng)期間喝芝麻糊有什么效果

黑芝麻能夠有效維持年輕的狀態(tài)，里面含有豐富的維生素，和提高女性雌性激素，有效提升生育能力。所以建議女性應該多吃些，對于個(gè)人身體健康也有幫助。
另外黑芝麻中含有比較多的氨基酸，可有效補充人體所需要的營(yíng)養物質(zhì)。黑色的食物具有滋陰補腎的效果，如果能夠多吃黑芝麻，還具有補充鈣元素的效果，黑芝麻中所含有的鈣元素要比牛奶更為豐富，因此如果不喜歡喝牛奶，不妨就選擇多吃黑芝麻，補充人體所需要的鈣元素。

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