豆漿的營(yíng)養一般有蛋白質(zhì)、鐵、碳水化合物、鈣、維生素C等，建議適量飲用。
1.蛋白質(zhì)：豆漿富含蛋白質(zhì)，含有人體必需的氨基酸，而且容易被身體消化吸收。
2.鐵：豆漿的含鐵量也比較高，通常高于牛奶，可以起到補血的作用。
3.碳水化合物：其中含有碳水化合物，可以為身體提供活動(dòng)所需的能量。
4.鈣：豆漿含有鈣，能促進(jìn)骨骼的生長(cháng)發(fā)育，有助于人體的健康。
5.維生素C：豆漿含有維生素C，可起到抗氧化的作用，能在一定程度上延緩衰老。
常喝豆漿可以提高身體的抗病能力，起到強身健體的作用，但要注意適量飲用，不可過(guò)量攝入。如果身體出現不適癥狀，建議盡快就醫進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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綠豆不能和什么一起吃？
中醫認為，綠豆不宜和狗肉、西紅柿、榧子以及藥物一起吃，否則可能會(huì )引起不良反應。1.綠豆不宜和狗肉一起吃，會(huì )引起胃脹、腹脹。2.綠豆不宜和西紅柿一起吃，會(huì )損傷元氣。3.綠豆不宜和榧子一起吃，會(huì )產(chǎn)生不良反應。4.綠豆不宜和藥物一起吃。綠豆有解毒的作用，如果和藥物一起吃，不論是中藥還是西藥，其中的一些成分也會(huì )和藥物中的一些成分發(fā)生反應，這樣就會(huì )降低藥物的藥效。此外，綠豆性味甘寒，屬于寒涼體質(zhì)的人，有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜食用綠豆，吃了綠豆反而會(huì )加重癥狀。老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人亦不宜多食用綠豆。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1517340次收聽(tīng) 2022-08-18 -
山捻子果泡酒的功效與作用
山捻子果泡酒
2936次瀏覽 2022-06-24
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喝中藥能不能吃梨
這個(gè)問(wèn)題不能籠統回答。首先，梨本身有偏性，是能治療部分疾病，如梨寒涼之性可潤腸通便，有肺熱時(shí)，特別是秋天時(shí)，天氣很干燥又很熱，吃梨潤燥清熱比較合適，本身作為一種藥物調節身體不適。中藥是否能吃梨看中藥目的是什么，如果身體比較寒涼，本身是腹瀉患者，中藥治療腹瀉，梨也就抵消治療腹瀉藥物的作用，腹瀉患者吃了后腹瀉更嚴重，即使吃了藥可能達不到想要的治療效果。如果是因為肺熱患者，用一些養陰潤燥清肺的藥物，如貝母、枇杷葉等治療秋燥，但如果加上梨子可能效果會(huì )更好，起到一個(gè)加強作用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4280447次收聽(tīng) 2021-12-30 -
喝中藥能吃梨嗎
這個(gè)問(wèn)題不能籠統回答。首先，梨本身有偏性，是能治療部分疾病，如梨寒涼之性可潤腸通便，有肺熱時(shí)，特別是秋天時(shí)，天氣很干燥又很熱，吃梨潤燥清熱比較合適，本身作為一種藥物調節身體不適。中藥是否能吃梨看中藥目的是什么，如果身體比較寒涼，本身是腹瀉患者，中藥治療腹瀉，梨也就抵消治療腹瀉藥物的作用，腹瀉患者吃了后腹瀉更嚴重，即使吃了藥可能達不到想要的治療效果。如果是因為肺熱患者，用一些養陰潤燥清肺的藥物，如貝母、枇杷葉等治療秋燥，但如果加上梨子可能效果會(huì )更好，起到一個(gè)加強作用。62070次播放 2021-08-26
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香榧功效和作用
香榧就是香榧子，又叫玉山果、赤果和野極子，屬于植物類(lèi)的果實(shí)。主要作用是可以補充體內的微量元素，能夠促進(jìn)體內蛋白質(zhì)、脂肪等礦物質(zhì)的吸收，起到保健的效果，其中香榧子油為高級的食用油，對身體的血管有一定的好處。香榧最開(kāi)始的價(jià)值是以營(yíng)養價(jià)值為主的，后來(lái)逐漸地發(fā)展為具有一定的保健效果。香榧的口感是比較好的，并且香榧子里面含有一定的果酸，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪，含有維生素以及多不飽和脂肪酸。此外，香榧的產(chǎn)量是比較高的，有很高的經(jīng)濟實(shí)用。香榧具有殺蟲(chóng)消積、清肺化痰以及潤腸通便的作用，可以治療由于肺燥引起的咳嗽、咳痰、便秘等癥。此外，香榧的果殼還可以治療寄生蟲(chóng)感染引起的病癥，具有殺蟲(chóng)的作用?，F代醫學(xué)研究香榧子還可以降低血脂、預防動(dòng)脈粥樣硬化，以及心絞痛和心肌梗死的發(fā)生。在過(guò)去，經(jīng)常有人用香榧子治療體內的蛔蟲(chóng)、絳蟲(chóng)以及蟯蟲(chóng)。由于香榧中有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，能夠提高人體免疫力，對女性還可以起到收縮子宮作用。香榧主要分布在我國以南的地方，比如江西、福建、江蘇等地方，經(jīng)常食用一些香榧，可以補充豐富的營(yíng)養，有利于人體健康。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:06139665次收聽(tīng) 2021-06-25 -
小孩吃什么增強抵抗力
兒童一定要均衡飲食才能增強抵抗力。第一、適當的多吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如果特別缺少蛋白質(zhì)，會(huì )出現營(yíng)養不良。第二、適當的吃堅果類(lèi)的食物，這些食物中富含卵磷脂和礦物質(zhì)，但是要特別注意，避免兒童誤吸或過(guò)敏。第三、補充多種維生素類(lèi)的食物，這些食物種富含維生素和微量元素。所以?xún)和挚沽Φ南陆凳嵌喾矫娴囊蛩卦斐傻?，除了在營(yíng)養上要注意補充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等微量元素，還要注意是否有原發(fā)疾病。72796次播放 2021-03-25
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一天喝多少牛奶
一天喝多少牛奶與不同的年齡以及不同的奶種有一定關(guān)系。老年人根據中國居民膳食指南建議推薦喝300ml牛奶。正在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程的兒童一天補充250ml-300ml純牛奶是比較合適的。純牛奶含鈣量較豐富而且有利于吸收，能促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育以及骨骼發(fā)育，對老年人可以預防老年骨質(zhì)疏松。生長(cháng)發(fā)育較快的兒童，除補充牛奶以外，可以適當補充酸牛奶，老年人最好純牛奶為主，每天喝牛奶的時(shí)間，不要忘補充含有維生素C高的水果、蔬菜和碳水化合物，老年人服用牛奶時(shí)間最好是晚上睡覺(jué)前、兩餐之間。113416次播放 2021-03-24
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寶寶多大可以吃蝦皮粉
蝦皮粉這種輔食是專(zhuān)門(mén)為6個(gè)月月齡以上的寶寶制作的，一般情況下，月齡滿(mǎn)6個(gè)月就可以吃，不過(guò)也有一些寶寶需要在8個(gè)月之后再添加。給寶寶吃蝦皮粉的時(shí)候，除了要注意適量之外，還要確保寶寶無(wú)過(guò)敏性疾病，以免加重過(guò)敏癥狀。
55717次瀏覽 2019-12-13
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什么人不可以吃黑木耳
黑木耳是特別好的食材，沒(méi)有特殊情況下，我們正常人群都可以食用，因為黑木耳是中國居民膳食指南當中推薦食用的菌藻類(lèi)，菌藻類(lèi)可以給我們提供植物蛋白質(zhì)、提供礦物質(zhì)，礦物質(zhì)包括鈣、鐵、鎂、鉀等等，而且能夠提供一些維生素。木耳在菌藻類(lèi)食物當中算最家常的，它可以搭配很多食物，我們經(jīng)常用木樨肉來(lái)作為我們營(yíng)養配餐的典范，因為它里邊有木耳、有雞蛋、有肉片、有黃瓜，我們這些食物再加一個(gè)比如說(shuō)雜糧飯，就是比較好的一個(gè)膳食搭配。菌藻類(lèi)食物，木耳是大家最司通見(jiàn)慣的，木耳其實(shí)在食用過(guò)程中也有問(wèn)題，不是什么人不能吃，是說(shuō)在吃它的時(shí)候注意什么，木耳最好是現泡發(fā)現吃，不要在室溫當中也不要在冰箱里過(guò)多儲存，我都是在當天泡發(fā)好當天就做菜。還有我為什么說(shuō)菌藻類(lèi)食物作為配菜，你要單獨炒木耳，其實(shí)只要用干木耳稱(chēng)重幾克就可以，食物好也要食之有度。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1462450次收聽(tīng) 2019-11-11 -
孕婦能喝茶嗎
孕婦可以喝少量的茶，不建議喝太多的茶，因為茶里面也有咖啡因，可以促進(jìn)媽媽甚至小孩的心跳加快，這對于胎盤(pán)血供，對于小孩的成長(cháng)并不利。當然茶葉有豐富的微量元素，對小孩的發(fā)育也有好的一面，所以孕婦也可以適量的少量的喝一點(diǎn)茶，在不引起心慌，不引起心率加速的情況下，可以喝一些，茶分為發(fā)酵和非發(fā)酵茶。綠茶屬于非發(fā)酵茶。比如龍井等等，這些茶葉可以適量的多喝一些，它又解暑，促進(jìn)消化的作用。紅茶屬于發(fā)酵茶，那么在發(fā)酵的過(guò)程中存在不安全的因素，所以不建議孕婦多喝紅茶。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3654574次收聽(tīng) 2019-09-10 -
酸奶能減肥嗎
減肥沒(méi)有捷徑可走，唯一的原則就是少吃多運動(dòng)。酸奶是否可以減肥主要取決于吃完酸奶以后，是不是還吃其他的食物。如果這一頓飯只吃酸奶，用它來(lái)替換一頓的正常食物攝入，由于酸奶含的能量密度比較低，能夠通暢腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類(lèi)，增加益生菌類(lèi)，促進(jìn)消化與吸收，所以可以達到總能量的減少，可以減肥。如果是人處于過(guò)分饑餓的狀態(tài)下，就不能直接喝酸奶，要喝湯或吃些蔬菜，預防胃里酸度過(guò)高。但如果拿酸奶作為加餐，不但不能幫助肥胖者降低體重，可能還會(huì )增加能量，使體重上升。58789次播放 2019-03-28
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孕婦可以喝枸杞茶嗎
孕婦可以飲用枸杞茶，但是不要過(guò)量。如果想把枸杞茶作為長(cháng)期服用的茶飲，最好請中醫辨證，適不適合長(cháng)期服用枸杞茶。枸杞可以煮粥，可以泡茶，也可以放在嘴里咀嚼，同時(shí)枸杞也是一味中藥，會(huì )有淡淡的甜味，孕婦完全可以用枸杞泡茶，或者是熬粥煮湯來(lái)用，但是不要過(guò)量。每天大概六克、十克左右的枸杞就可以，盡量不要太多，太多了反而是一種浪費。在很多中醫的藥物里，比如杞菊地黃丸里就有枸杞，也是給孕婦服用。另外，在很多中醫保胎藥物里面，枸杞也是一個(gè)非常主要的藥材。在既往的臨床實(shí)踐當中，很多的孕婦有子癇前期，也會(huì )推薦給她一些食療的方法，就是用紅棗或者枸杞泡茶或者是燉湯，也取得了比較好的效果。55669次播放 2018-11-01
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毛豆的營(yíng)養價(jià)值是什么
毛豆含有脂肪、卵磷脂、膳食纖維、鉀、鐵等營(yíng)養成分。具體分析如下：
61207次瀏覽 2018-10-22
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動(dòng)物油要不要吃
前日剛看到新華網(wǎng)發(fā)自銀川的報道，“寧夏食品藥品監督管理部門(mén)提醒，單吃植物油是片面的，正確的吃法是植物油、動(dòng)物油搭配或交替食用”，該報道還建議植物油和動(dòng)物油搭配的比例是2:1。這是非常錯誤的建議。
55220次瀏覽 2018-06-26
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我眼中的“垃圾食品”
作為營(yíng)養醫師，我理解的垃圾食品的標準是，從形狀到味道，所有口感均由人造物質(zhì)模擬，各種食品添加劑一應俱全;主要原料品質(zhì)低下，以次充好;缺乏重要營(yíng)養素。
55781次瀏覽 2018-06-11
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身體若有這些信號，糖尿病正在“惡化”，并發(fā)癥已經(jīng)來(lái)了
最近總感覺(jué)口渴難耐？明明沒(méi)干什么體力活卻總是疲憊不堪？這些看似普通的身體信號，可能是糖尿病悄悄惡化的警.報。糖尿病就像個(gè)"?...0次瀏覽 2025-06-14
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空腹血糖正常值范圍是多少
空腹血糖正常值范圍是3.9-6.1毫摩爾/升?？崭寡鞘窃\斷糖尿病的重要指標，主要受飲食、運動(dòng)、激素水平、胰島功能、測量時(shí)間等因素?...0次瀏覽 2025-06-14
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寶寶一直要吃奶不給吃就哭怎么回事
寶寶一直要吃奶不給吃就哭可能與饑餓感未滿(mǎn)足、吮吸需求、腸脹氣、胃食管反流、乳糖不耐受等原因有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)按需哺乳、安撫奶嘴...0次瀏覽 2025-06-14
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導致肝癌的主要因素是什么
導致肝癌的主要因素有乙型肝炎病毒感染、丙型肝炎病毒感染、長(cháng)期酗酒、非酒精性脂肪性肝病、黃曲霉毒素暴露等。1、乙型肝炎病毒??...0次瀏覽 2025-06-14
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為什么會(huì )患上溶血性貧血 患上溶血性貧血與這些原因有關(guān)
溶血性貧血可能由遺傳性紅細胞缺陷、自身免疫異常、感染、藥物或化學(xué)物質(zhì)刺激、脾功能亢進(jìn)等原因引起。溶血性貧血是指紅細胞破壞...0次瀏覽 2025-06-14
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女性陰道念珠菌感染可能由長(cháng)期使用抗生素、妊娠期激素變化、糖尿病血糖控制不佳、免疫系統功能低下、不潔性行為等原因引起。陰道...0次瀏覽 2025-06-14
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研究發(fā)現：每天玩手機超過(guò)這個(gè)數，傷的不僅是頸椎，還有這些部位
手機已經(jīng)成為現代人生活中不可或缺的一部分，但過(guò)度使用帶來(lái)的健康隱患卻常常被忽視。當我們的注意力被各種APP吸引時(shí)，身體正在默...0次瀏覽 2025-06-14
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神經(jīng)痛怎么快速緩解 神經(jīng)痛的幾個(gè)快速緩解方法分享
神經(jīng)痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、心理干預、生活方式調整等方式快速緩解。神經(jīng)痛通常由神經(jīng)損傷、炎癥刺激、代謝異常...0次瀏覽 2025-06-14
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：291次瀏覽 2024-09-25
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小學(xué)生接種流感病毒疫苗通常需要自費，部分地區可能提供免費接種政策。費用差異主要受疫苗種類(lèi)、接種機構、地區政策等因素影響。...0次瀏覽 2025-06-14
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腹部隱隱作痛伴隨腹瀉可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、細菌感染、病毒感染、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、...0次瀏覽 2025-06-14
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糖尿病皮膚瘙癢與蕁麻疹的區別主要在于病因、癥狀特征及伴隨表現。糖尿病皮膚瘙癢多由高血糖導致皮膚干燥或神經(jīng)病變引起，表現為...0次瀏覽 2025-06-14
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現在有些小孩子由于性格原因可能會(huì )出現多動(dòng)癥，多動(dòng)癥在兒童人群中容易發(fā)生，這個(gè)時(shí)候孩子會(huì )表現為注意力渙散，有些人還會(huì )出現學(xué)習困難或者是性格沖動(dòng)的情況，出現這類(lèi)問(wèn)題的時(shí)候，可以在醫生的建議下使用靜靈口服液，下面來(lái)看一下靜靈口服液小孩子的用法一樣嗎?靜靈口服液用法用4277次瀏覽 2024-11-19
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希愛(ài)力用法用量是多少呢？
希愛(ài)力他達拉非片是治療男性陽(yáng)痿的藥物，有陽(yáng)痿癥狀男性朋友很多是可以使用的。但是，希愛(ài)力藥物也是有一定的分量，所以男性朋友在平時(shí)服用過(guò)程中也是要正確的了解藥物的用量問(wèn)題，那么，希愛(ài)力用法用量是多少呢?希愛(ài)力主要能針對治療男性陽(yáng)痿疾病藥物，而陽(yáng)痿又是男性常見(jiàn)多發(fā)疾3906次瀏覽 2024-12-23
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杜密克用藥時(shí)有什么不良反應
目前有朋友遇到了便秘的問(wèn)題，要注意選擇合適的方式治療便秘。畢竟每個(gè)人遇到的問(wèn)題不一樣，相應的處理措施也會(huì )有相應的變化。希望大家能正確處理這個(gè)問(wèn)題，也希望大家能照顧好自己的身體，減少便秘帶來(lái)的痛苦。那么杜密克用藥時(shí)有什么不良反應?杜密克治療起始幾天可能會(huì )有腹脹，3705次瀏覽 2025-01-05
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器官移植該怎么使用新賽斯平
器官移植是一項比較大的手術(shù)，對于那些做過(guò)這種手術(shù)的患者，平時(shí)的生活中注意事項是比較多的，不論是在飲食上還是用藥上都需要特別注意，接下來(lái)小編給大家介紹一下器官移植該怎么使用新賽斯平?其實(shí)想要掌握新賽斯平這種藥物的用法，用量方法很簡(jiǎn)單的，我們可以去閱讀一下說(shuō)明書(shū)，3617次瀏覽 2025-01-14
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使用泰嘉期間要停止哺乳嗎
微循環(huán)障礙對于一個(gè)人的身體健康也是會(huì )造成傷害的，不管是哪一類(lèi)人群的有微循環(huán)障礙的情況使用，都要在醫生的指導下用藥，哺乳期的人群也不例外，那么一起來(lái)看一下泰嘉期間要停止哺乳嗎?泰嘉適應癥是預防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動(dòng)脈的循環(huán)障礙疾病，由于對妊3612次瀏覽 2024-10-29
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