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宿醉后胃不舒服怎么辦

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宿醉后胃不舒服首先可以沖蜂蜜水或者是喝酸奶來(lái)達到初步緩解的目的，再從飲食上調整，比如多吃小米粥等流食。而且還可以通過(guò)服用雷尼替丁、鋁鈦酸鎂等藥物來(lái)緩解胃部不適，同時(shí)還需要注意及時(shí)休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，從而有效補充人體宿醉后消耗的能量，給予其充足的時(shí)間恢復身體健康狀態(tài)。

人體在過(guò)多攝入酒精后就會(huì )出現宿醉的情況，從而產(chǎn)生惡心、嘔吐等不適癥狀，特別是胃部出現極為不舒服的現象，因此要注意適當飲酒，不要貪多，超出自己的承受范圍之內。倘若是宿醉后胃不舒服一定要及時(shí)采取相應的緩解措施，以免胃部受到嚴重損傷，加重宿醉對人體帶來(lái)的危害。那么，宿醉后胃不舒服怎么辦呢？
　　一、飲食調整
　　宿醉后胃不舒服可以多喝蜂蜜水或者是酸奶，減小酒精對胃黏膜帶來(lái)危害的可能性。同時(shí)，還要注意飲食清淡，一定不可以再吃辣的、涼的以及油膩性等刺激性食物，以免加重胃部不適。宿醉者可以多以流食為主，比如小米粥、雞蛋湯等易于消化的食物，減輕胃部負擔，從而達到緩解胃不舒服的癥狀。
　　二、藥物緩解
　　宿醉后胃不舒服可以服用鋁碳酸鎂，對人體胃黏膜起到保護的作用，從而減少酒精對胃部的損傷，或者是通過(guò)服用雷尼替丁來(lái)抑制胃酸的分泌，減少其對胃黏膜進(jìn)一步的刺激。同時(shí)，還能服用葡萄糖口服液醒酒，間接緩解酒精對人體的傷害，減輕胃不舒服的癥狀，但也要注意結合自身醉酒情況來(lái)選擇合適的藥物種類(lèi)。
　　三、及時(shí)休息
　　宿醉后由于身體除了胃不舒服外，還會(huì )出現嘔吐、惡心等各種癥狀，這會(huì )消耗宿醉者大量的精力，因此需要及時(shí)臥床休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。同時(shí)，胃不舒服發(fā)展至嚴重階段也會(huì )影響正常的工作、生活，宿醉后及時(shí)休息，補充體力和能量，給自己身體一個(gè)“自我修復”的時(shí)間。而且宿醉者必須注意日后減少飲酒的頻率，以免多次刺激胃部引發(fā)胃炎等后果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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