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說(shuō)話(huà)沒(méi)有底氣怎么回事

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很多人在日常生活中會(huì )出現說(shuō)話(huà)沒(méi)有底氣的現象，這其實(shí)有很多原因，一方面和本人平時(shí)的習慣以及年幼時(shí)的性格養成有關(guān)，另一方面也和自己面對的人有關(guān)，患者要積極改變這個(gè)狀況，不要緊張、多鍛煉、多練習、增強體質(zhì)，保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)，可以幫助恢復。

大家平時(shí)一定都見(jiàn)過(guò)這樣的人，這些人在生活中沒(méi)有什么存在感，不管是生活還是學(xué)習時(shí)，往往默默無(wú)聞，說(shuō)話(huà)做事都沒(méi)有什么底氣，偶爾想要在工作中尋求下別人的意見(jiàn)，往往也半天說(shuō)不出話(huà)。
　　首先當一個(gè)人在日常生活中說(shuō)話(huà)沒(méi)有底氣，通常是由于這個(gè)人的自信心不夠，一般這跟本人的生長(cháng)環(huán)境和生長(cháng)背景有很大的關(guān)系，有可能是因為從小家人就對他本人的認可不足，導致他自己缺乏自信心。
　　此外這也和個(gè)人的性格有關(guān)，畢竟每一個(gè)人的性格都是因為先天以及后天綜合形成，一般說(shuō)話(huà)沒(méi)有底氣的人，本身的性格會(huì )非常內向，并且比較懦弱，屬于那種容易受欺負的類(lèi)型。還有就是有時(shí)候生活中會(huì )遇到氣場(chǎng)比自己強大的人，這時(shí)我們在他們面前說(shuō)話(huà)做事是比較沒(méi)有底氣的，包括在工作中，在上司以及老板面前，說(shuō)話(huà)就會(huì )沒(méi)有底氣。
　　因此說(shuō)話(huà)沒(méi)有底氣，不光是因為自己的性格以及成長(cháng)背景，也有可能是由于本身缺乏自信，還有就是自己所面對的人也有一定關(guān)系，要是面對的人氣場(chǎng)比較強大，就很有可能會(huì )缺乏底氣。
　　對于說(shuō)話(huà)沒(méi)有底氣的人，記得要多吃點(diǎn)，但是并不是說(shuō)一次吃飯就吃很多，這里指的是要少吃多餐，這樣可以幫助自身的身體合理補充能量，以便于在說(shuō)話(huà)時(shí)增加底氣；此外還要多休息，一旦感覺(jué)說(shuō)話(huà)沒(méi)有底氣，一般都是因為休息時(shí)間不足導致，因此日常生活中要注意多休息；平時(shí)可以多鍛煉下自己的身體，幫助改善身體狀態(tài)，這樣說(shuō)話(huà)時(shí)就不會(huì )沒(méi)底氣。

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