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腸清茶能清宿便嗎

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腸清茶可以清理宿便，并且很有效，但是不可以多用，不可以過(guò)多的依賴(lài)，這樣會(huì )對身體造成一定的傷害，反而不好。所以最好的可以多吃一些有助于消化和通腸胃的食物，如蘋(píng)果，蘑菇和白蘿卜，這些都是可以幫助清宿便的，且對身體沒(méi)傷害。

腸清茶是生活中很多人都知道的東西。它是一種中草藥的茶，主要是為了清理腸胃中的毒素，現在很多人都將它用于清理宿便和減肥用，希望可以達到排宿便的目的，但是卻不知道是否是真的有效的，那么腸清茶是真的可以清理宿便嗎？
　　腸清茶能清宿便嗎
　　腸清茶是肯定可以清理宿便的。腸清茶本身就是由有助于清理腸胃的中草藥成分組成的，所以是科學(xué)且有效的清理腸胃的一個(gè)東西。主要是將粘在腸道上的臟東西有效的排出，促進(jìn)腸胃的活動(dòng)，有效的清理宿便，解決患者的宿便的問(wèn)題。
　　腸清茶雖然是可以科學(xué)的清理宿便，但是畢竟腸清茶本身是一個(gè)類(lèi)似瀉藥一樣的茶，喝的如果太多的話(huà)，可能會(huì )對腸道造成一些影響，所以并不能多喝和長(cháng)時(shí)間飲用，特別是有一部分人是不可以喝腸清茶的，所以最好是可以懂得運用吃的食物來(lái)清理宿便，不要太過(guò)于依賴(lài)腸清茶。
　　排宿便的蔬菜與水果
　　不依靠腸清茶來(lái)清宿便，而是依靠吃的食物來(lái)清理宿便。有效清理宿便的食物首先是蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有可以促進(jìn)脂肪代謝，將脂肪排出體內的物質(zhì)，而且有著(zhù)很多的營(yíng)養，可以促進(jìn)排泄，且沒(méi)有什么熱量，可以有助于減肥和排泄。其次是蘑菇，蘑菇中含有著(zhù)對于人體來(lái)說(shuō)不太好消化的粗纖維，這個(gè)主要是可以保住水分，并且可以將糖分和脂肪吸收并排出，可以有效地改變便秘的癥狀，使體內的毒素被排出。還有一個(gè)是白蘿卜，白蘿卜可以促進(jìn)消化和可以消炎，最好不要熟著(zhù)吃，因為它生吃的效果會(huì )更好。
　　如果有宿便一定要想辦法解決，畢竟是身體里的毒素，如果一直在身體里不出來(lái)，肯定是會(huì )影響身體健康的，所以患者在有宿便時(shí)可以使用腸清茶，但是千萬(wàn)要少用，最好的可以依靠食物來(lái)解決，這樣也可以減少身體的傷害。

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