国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

什么東西去火效果好

57378次瀏覽

想要去火，首先患者需要注意一下多吃一些蔬菜，比如番茄、柚子、梨子以及葡萄等等；其次，可以多吃一些流質(zhì)食物，比如豆漿以及果汁；再者，可以吃一些酸性食物；還有需要注意一下少吃一些油炸的食物；最后，可以吃一些蓮藕。

我們知道，每每到了冬天的時(shí)候，由于天氣干燥，這個(gè)時(shí)候往往也是人類(lèi)的身體變得虛弱的時(shí)候，往往都是十分容易上火的，這個(gè)時(shí)候，務(wù)必要注意一下，選擇一些合適的食物來(lái)進(jìn)行去火。下面讓我們了解一下什么東西去火效果好吧！
　　1、多吃蔬果
　?、俜丫哂腥セ鸬淖饔?，而且特別好吃的，味道真的很不錯。
　?、阼肿訝I(yíng)養價(jià)值十分豐富，具有健胃、潤肺以及清腸，還有補血以及利便等多種功效。
　?、劾孀泳哂星鍩峤舛疽约吧驖櫾锏墓π?，還有清心降火的作用。
　?、芷咸丫哂凶甜B肝腎的功效，可以止消渴以及潤筋骨，還可以明目，而且降火的功效也很不錯的。
　　2、多吃流質(zhì)食物
　　秋天建議多吃一些流質(zhì)食物去火，能夠有效去火。我國的中醫認為：秋氣燥，宜以潤其燥。我們務(wù)必要多喝開(kāi)水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質(zhì)，這樣能夠有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。
　　3、多吃酸少吃辣
　　據古代記載：“肺主秋，用酸補之，辛瀉之?！彼嵛队兄谑諗垦a肺，而辛辣味發(fā)散瀉肺。秋季飲食務(wù)必要多酸少辣，大蒜、韭菜、蔥、姜等辛辣的食物和調味品也務(wù)必要少吃。
　　4、少吃煎炸食品
　　煎炸的食物務(wù)必要少吃，例如炸雞腿、炸里脊、炸鵪鶉、油條等都不應多吃，因為，這些食物會(huì )助燥傷陰，加重秋燥對人體的傷害。
　　5、多吃蓮藕
　　蓮藕這種食物，一身都是寶，而秋藕是最具有滋補作用的。蓮藕具有潤燥止渴以及開(kāi)胃清熱的作用，還有清心安神的功效，含有豐富鐵元素以及鈣元素等等微量元素，此外，還有植物蛋白質(zhì)以及維生素，具有明顯的益血以及益氣功效，還可以增強人體免疫力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>