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骨質(zhì)疏松癥的合理治療有哪些

骨質(zhì)疏松由多種原因引起的骨病，不只可導致疼痛，還易出現身長(cháng)縮短、駝背，骨折等癥狀，因此當有骨質(zhì)疏松現象時(shí)，同時(shí)可在醫生指導下選擇一些藥物來(lái)治療，骨質(zhì)疏松的危害是很大，可配合多方面來(lái)調治，如飲食，日常護理，藥物等，以改善骨質(zhì)疏松癥狀。

骨質(zhì)疏松是由于體內鈣質(zhì)流失而引起的一種骨科疾病，而一旦出現骨質(zhì)疏松現象，就容易造成骨折，尤其是老年人，特別容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，因此當老年朋友患骨質(zhì)疏松時(shí)，要及時(shí)治療，否則就會(huì )造成更大的疾病發(fā)生，那么骨質(zhì)疏松癥的合理治療有哪些？
　　1、多運動(dòng)
　　身體出現一些健康問(wèn)題，很多時(shí)候是由于缺乏運動(dòng)引起的，所以對于骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō)，更要注意多運動(dòng)，要根據自身情況來(lái)制定科學(xué)的運動(dòng)方案，一般可以選擇跑步、打太極拳等。
　　2、多曬太陽(yáng)
　　曬太陽(yáng)有利于維生素D的合成，對骨骼的健康有很大幫助，所以患者平時(shí)可以多曬 太陽(yáng)，注意不要正午曬，以防曬傷，同時(shí)飲食當中也可多吃一些含維生素D的食物。
　　3、多吃含鈣質(zhì)的食物
　　如豆腐、魚(yú)、牛奶等，都是含鈣量很高的食物，平時(shí)多吃這些食物，對于骨骼的堅硬度有利。
　　4、藥物補充
　　骨質(zhì)疏松者可吃一些鈣片，以促進(jìn)骨骼的堅硬，可防治骨質(zhì)疏松，或是服用一些藥物來(lái)治療，如激素代替療法 、選擇性雌激素受體調節劑 、二磷酸鹽類(lèi)、降鈣素等，注意需要醫生指導下來(lái)選擇服用。
　　對骨質(zhì)疏松最有效的治療方法就是藥物治療，它能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，是常用的5種對骨質(zhì)疏松癥綜合治療方法中的首選之一。分別為：藥物療法、運動(dòng)療法、物理療法、營(yíng)養療法、外科療法5種方法。骨質(zhì)疏松患者可以每周服用一次雙磷酸鹽藥，效果非常不錯。不過(guò)患者如果能再配合上，積極鍛煉身體，平時(shí)多曬太陽(yáng)，加強自我保健意識，這樣不僅能促進(jìn)活性維生素D3的合成，關(guān)鍵是能夠起到延緩和預防骨質(zhì)疏松病癥的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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