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準媽媽貧血應該怎么補充

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準媽媽貧血可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、維生素干預、中醫調理、輸血治療等方式改善。貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、慢性失血、遺傳因素等原因引起。

1、調整飲食

增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、血制品等，搭配維生素C含量高的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。避免與濃茶、咖啡同食影響鐵吸收。每周可適量進(jìn)食豬肝50-100克或鴨血200克，配合橙汁等飲品。

2、補充鐵劑

可遵醫囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。妊娠期貧血多與鐵缺乏有關(guān)，可能出現乏力、心悸、面色蒼白等癥狀。補鐵期間需監測血紅蛋白水平，注意可能出現的胃腸刺激反應。

3、維生素干預

聯(lián)合補充葉酸片、維生素B12注射液等造血原料。巨幼細胞性貧血可能與葉酸缺乏有關(guān)，表現為舌炎、食欲減退等癥狀。維生素B12缺乏多與吸收障礙相關(guān)，需肌注給藥。

4、中醫調理

在中醫師指導下使用當歸補血湯、八珍湯等方劑，或阿膠、熟地黃等藥材。氣血兩虛型貧血可見(jiàn)頭暈目眩、月經(jīng)量少等癥狀，需辨證施治。中藥調理需避開(kāi)妊娠禁忌藥材。

5、輸血治療

重度貧血血紅蛋白低于60g/L時(shí)考慮輸注懸浮紅細胞?？赡芘c地中海貧血等遺傳性疾病有關(guān)，表現為黃疸、脾大等癥狀。輸血需嚴格掌握指征，防范輸血反應。

準媽媽日常應保證每日紅肉攝入50-75克，每周2-3次動(dòng)物肝臟或血制品，餐后1小時(shí)食用獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果。保持充足睡眠避免過(guò)度勞累，適度進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。定期產(chǎn)檢測血常規，發(fā)現貧血及時(shí)干預，避免影響胎兒發(fā)育。注意觀(guān)察有無(wú)頭暈、心慌等不適癥狀，服藥期間出現黑便需及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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