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頭部按摩的好處與功效

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頭部按摩的好處與功效是非常多的，不同的部位按摩功效也不一樣的，太陽(yáng)穴可以改善眼睛疲勞，有美容的效果，印堂穴可以改善高血壓、失眠。建議按摩的時(shí)候注意正確的位置和手法，這樣對身體的好處也是非常多的。

中醫學(xué)認為，頭為十二經(jīng)絡(luò )的諸陽(yáng)經(jīng)聚會(huì )之處，百脈所通，系一身之主宰，對控制和調節人體的生命活動(dòng)起著(zhù)極其重要的主導作用。給頭部按摩其實(shí)好處是非常多的，但是多數人不了解。那么，頭部按摩的好處與功效？下面大家可以一起來(lái)看一下。

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時(shí)還呆改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。

頭部穴位按摩手法及功效

在頭部，密布著(zhù)許多穴位，每個(gè)穴位都有特定的作用和功效，了解經(jīng)絡(luò )與穴位的位置、作用、可以更好地發(fā)揮頭部按摩的養生祛病作用。

1、太陽(yáng)穴

在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進(jìn)血液與淋巴的循環(huán)，能美容肌膚。

2、印堂穴

在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

3、安眠穴

翳風(fēng)與風(fēng)池連線(xiàn)中點(diǎn)，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。

4、魚(yú)腰穴

正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動(dòng)、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。多用于治療急性結膜炎、面神經(jīng)麻痹、近視等疾病。

5、百會(huì )穴

百會(huì )穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會(huì )穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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