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閉口粉刺怎么祛除

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所謂的閉口粉刺，是一種在青春期過(guò)后還會(huì )產(chǎn)生的痘痘，不同于普通的青春痘，一般是一種白色粉刺，再或者是透明的、小的顆粒物狀的粉刺。出現這種閉口粉刺多半是因為身體內的毒素不能很好的排出，所以閉口粉刺需要在飲食和生活上有一定的控制才能祛除。

閉口粉刺外部原因就是面部的清潔不到位，有油脂堵塞了毛孔，或是太過(guò)清潔，讓表面皮膚失去了對外界污染物的防護，引發(fā)角質(zhì)層太厚無(wú)法排出臟物。內部還有一定的原因，就是在睡眠休息上不夠，或是有一定的精神壓力導致內分泌失調引起。那閉口粉刺怎么祛除呢？
　　1.飲食上要注意
　　是不痛不癢的，雖然不明顯，但是在臉部也顯得不光滑。這種問(wèn)題一般是由多方面引起的。平日多吃瓜果蔬菜，盡量避免吃油脂辛辣和甜的食品，膳食均衡，少有少鹽，保證身體維生素平衡，尤其是維生素C和E。
　　2.生活習慣上要控制
　　生活習慣上不能熬夜，要早睡早起，保證有一個(gè)穩定規律的睡眠，不影響身體自我排毒的時(shí)間和功能。平時(shí)少看電腦等電器化產(chǎn)品，減少電器的輻射。女性朋友要注意在經(jīng)期的保護作用，不要受涼，這會(huì )導致內分泌紊亂，增大臉部生成閉口粉刺的可能。
　　3.清潔面部要注意細節
　　要經(jīng)常清潔面部，尤其是在面對電腦或手機之后，要經(jīng)常的去清潔面部，保持面部的水分，同時(shí)也要注重補水，多做面膜也有利于臉部的水分補充，深入的水分會(huì )有效控制油脂的滲入，減少油脂刺激粉刺。女性經(jīng)常帶妝的，要注意卸妝的細節工作，在化妝品的選用上，選擇適合自己皮膚的化妝品，不要因為化妝品太厚或太濃影響皮膚的代謝功能，皮膚不透氣，卸妝不徹底都會(huì )滋生閉口粉刺生成。
　　總之，祛除閉口粉刺，要從各種生活細節做起，全面的維護皮膚，才能達到最好的治療功效。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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