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剖腹產(chǎn)吃香蕉的好處

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做完剖腹產(chǎn)最好在排氣后在吃香蕉，剖腹產(chǎn)吃香蕉具有多種好處，首先可以補血，還具有正常通便的效果，香蕉中的維生素可以提高自身的免疫力，緩解產(chǎn)后憂(yōu)郁。但是不要過(guò)量吃香蕉，因為香蕉本身就屬于涼性的水果。

做完剖腹產(chǎn)后身體通常都比較虛弱，一般需要多吃一些蔬菜和水果，對于一些很喜歡吃香蕉的人來(lái)說(shuō)，做完剖腹產(chǎn)后會(huì )很想吃香蕉。眾所周知，香蕉具有很好的促進(jìn)消化和潤腸通便的作用，而且香蕉中含有多種營(yíng)養元素，那么剖腹產(chǎn)吃香蕉的好處具體有哪些呢？
　　一、剖腹產(chǎn)可以吃香蕉嗎
　　做完剖腹產(chǎn)后是可以吃香蕉的，但是需要在排氣之后才能吃香蕉，剖腹產(chǎn)排氣說(shuō)明腸胃已經(jīng)恢復到了正常工作，所以在這個(gè)時(shí)候可以正常的吃香蕉，香蕉本身就比較軟，且容易消化。但是建議不要過(guò)量的吃香蕉，因為香蕉屬于涼性的水果，過(guò)量食用可能會(huì )刺激到腸胃，引起腸胃不適感，建議可以加熱了之后食用。
　　二、剖腹產(chǎn)吃香蕉的好處
　　1.補血
　　做完剖腹產(chǎn)后，本身失血量就比較多，所以需要及時(shí)的補血，而香蕉中含有豐富的鐵質(zhì)，鐵質(zhì)最主要的作用就是造血，所以多吃香蕉不僅可以補鐵補血，才可以達到防止產(chǎn)后貧血的作用。而且多吃香蕉還可以使乳汁中的鐵汁增加，從而預防嬰兒貧血。
　　2.潤腸通便
　　香蕉中含有豐富的鐵元素和纖維素，具有潤腸通便的作用，所以在剖腹產(chǎn)排氣后可以適量的吃香蕉，達到防止便秘的作用。本身產(chǎn)婦在月子期間經(jīng)常臥床休息，所以會(huì )使腸胃蠕動(dòng)功能比較差，很容易出現便秘，而香蕉可以有效的預防這一情況發(fā)生。
　　3.提高免疫力
　　香蕉中含有豐富的維生素，其中維生素A可以促進(jìn)生長(cháng)，提高自身的免疫力和抵抗力，做完剖腹產(chǎn)后吃香蕉還可以提高乳汁的質(zhì)量，從而增強寶寶的抵抗力。
　　4.緩解產(chǎn)后憂(yōu)郁
　　做完剖腹產(chǎn)后可能會(huì )出現煩躁、不安等情緒，這實(shí)際上是產(chǎn)后憂(yōu)郁的一種，而香蕉可以使人心情愉悅，緩解產(chǎn)后憂(yōu)郁的情況。這是因為香蕉中含有氨基酸可以減輕產(chǎn)婦的心理壓力，其中的鎂元素還可以消除疲勞。

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