国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

月子病腰疼如何調理

64138次瀏覽

月子病腰痛大多是因為孕期腰痛的延續,也有可能是因為月子里沒(méi)有保護好腰部,所以調理時(shí)要以矯正姿勢為核心。要改變不良姿勢和習慣,平時(shí)注意保暖,保護好腰部,腰疼嚴重時(shí)可以采用中藥治療,要注意不能胡亂的吃一些內服的藥物,以免影響寶寶吃奶。

月子病對于女性來(lái)說(shuō)是很難治愈的,月子病主要是由于產(chǎn)后坐月子的時(shí)候沒(méi)有注意身體而落下的疾病。月子病的癥狀有頭疼,關(guān)節疼,腰疼等等癥狀。會(huì )給寶媽身體帶來(lái)極大的危害,需要及時(shí)治療,那么月子病腰疼如何調理?
  多數的月子病腰痛,是孕期腰痛的延續。懷孕期間隨胎兒的發(fā)育,腰椎前凸逐漸增加,腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛,分娩后體形沒(méi)有及時(shí)得到恢復,容易延續為月子病腰痛。產(chǎn)后哺乳姿勢的不正確和過(guò)度勞累也會(huì )導致月子病腰痛。這些在醫學(xué)上都屬于姿勢性腰痛,即不合理姿勢導致的腰痛,所以月子病腰痛應以矯正姿勢為核心。
  1.改變不良姿勢和習慣
  產(chǎn)后避免常彎腰或久站久蹲,清理房間地板時(shí)選用長(cháng)柄工具,并且每次清理時(shí)間不要過(guò)長(cháng),尤其是產(chǎn)后3個(gè)月內。及時(shí)糾正自己的不良姿勢和習慣,避免長(cháng)時(shí)間低頭哺乳;在給寶寶喂奶的過(guò)程中,可以間斷性地做頭往后仰、頸部繞環(huán)的動(dòng)作;喂奶結束后,可以在床上做腰部繞環(huán)動(dòng)作,舒展舒展四肢,讓身體放松。平時(shí)保持正確的姿勢,站立、坐臥的姿勢都應注意,同時(shí)遵守“能站,就別坐;能坐,就別躺”的原則,因為坐和臥這兩個(gè)姿態(tài)對于受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。
  2.保護好腰部
  生活中注意對腰部的保護,產(chǎn)后要保持充足的睡眠,經(jīng)常改變睡姿,避免舉重過(guò)重或過(guò)高的物體,不要過(guò)早跑動(dòng),走長(cháng)路.經(jīng)?;顒?dòng)腰部,使腰肌得以伸展。若感到腰部不適,可進(jìn)行按摩、熱敷或泡熱水澡,以促進(jìn)血液循環(huán),改善腰部不適,平時(shí)注意腰部保暖。
  3.中藥治療
  患了月子病腰痛,輕的可以自行調理,重的可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。內服消炎鎮痛藥物需慎重,因為有些藥物可以通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內,從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>