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防止卵巢囊腫的復發(fā)的辦法

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防止卵巢囊腫復發(fā)需要從多個(gè)方面做起，尤其是要保持良好精神狀態(tài)，不要一直有負面情緒。同時(shí)需要調整一日三餐，適當吃活血補血類(lèi)食物，并且要加強體育鍛煉。而平時(shí)要避免憋尿，堅持定期去婦科檢查。

卵巢囊腫是復發(fā)率比較高的一種卵巢疾病，不少患者在治愈之后不久就又出現了相關(guān)癥狀。因此即便是當時(shí)檢查卵巢功能已經(jīng)恢復，也最好是采取一定的預防措施，以防病癥復發(fā)。那么防止卵巢囊腫的復發(fā)的辦法主要有哪些呢？
　　1、保持良好精神狀態(tài)
　　卵巢囊腫的發(fā)生與內分泌失調脫不了干系，而日常精神狀態(tài)對體內激素分泌影響非常大。如果整天處于焦慮、抑郁以及精神高度緊張的狀態(tài)下，就會(huì )導致內分泌紊亂，進(jìn)而刺激卵巢長(cháng)出囊腫。故建議要盡可能保持良好情緒，心態(tài)一定要樂(lè )觀(guān)，應及時(shí)排解壓力，讓精神狀態(tài)得到改善。
　　2、調整日常飲食
　　飲食不節會(huì )加重內分泌失調，因此為了預防卵巢囊腫復發(fā)，調整一日三餐是非常關(guān)鍵的。平時(shí)應該以清淡和營(yíng)養豐富的食物為主，可適當吃具有活血補血和滋肝補腎作用的食品。但要避免暴飲暴食，千萬(wàn)不能抽煙飲酒，也不可以吃過(guò)于刺激的食品。
　　3、加強體育鍛煉
　　適當的體育運動(dòng)有助于達到酸堿平衡，防止體質(zhì)過(guò)于酸化，從而可防止卵巢功能受到影響?；颊咧斡髴撁刻於急ＷC有半個(gè)小時(shí)左右的運動(dòng)時(shí)間，可選擇瑜伽、游泳和健美體操等有氧型鍛煉方法。
　　4、避免憋尿
　　長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )造成尿液濃度增加，若長(cháng)期滯留，則可對卵巢產(chǎn)生損傷，并會(huì )增加囊腫發(fā)生幾率。因此女性一定要及時(shí)改掉憋尿的習慣，只要感覺(jué)到有尿意就要及時(shí)排尿。
　　5、堅持定期復查
　　定期到婦科門(mén)診復查是防治卵巢囊腫的主要方式?；颊呷笮枳⒁庥^(guān)察自身狀態(tài)變化，警惕是否有月經(jīng)異常和小腹疼痛等反應，同時(shí)需積極做腹部B超或宮腔鏡檢查，確定卵巢狀態(tài)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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