適當喝些紅糖水對身體健康有益，但喝的太多可能會(huì )引起發(fā)胖。攝入太多會(huì )導致糖分在體內堆積，形成脂肪，最終引起肥胖，而且大量飲用還會(huì )引起身體內金屬離子過(guò)量，阻礙身體新陳代謝，不利于減肥。
生活中女性適當喝些紅糖水對身體健康大有裨益，尤其是在經(jīng)期，可以緩解痛經(jīng)、補氣益血、調理月經(jīng)。但是對于減肥者而言，在飲食方面是不可以為所欲為的，有很多人心喝紅糖水會(huì )發(fā)胖。那么，喝紅糖水增肥嗎？
1、過(guò)量喝紅糖水增肥
適當喝些紅糖水對身體健康有益，但是如果喝的太多，那么就可能會(huì )引起發(fā)胖。這是由于紅糖水中富含大量的蛋白質(zhì)、糖分、鈣離子、鐵離子等營(yíng)養物質(zhì)。攝入太多會(huì )導致糖分在體內堆積，形成脂肪，久而久之就會(huì )引起肥胖。再就是，大量飲用紅糖水后，還會(huì )引起身體內金屬離子過(guò)量，阻礙身體新陳代謝，嚴重者還有可能會(huì )出現腹脹。除此之外，過(guò)量飲用紅糖水還會(huì )導致升高血壓，加重心腦血管疾病患病的概率。因此，過(guò)量喝紅糖水增肥，不僅會(huì )增肥，而且還會(huì )給人體健康帶來(lái)一定的傷害。
2、喝紅糖水的注意事項
首先，睡前不能喝紅糖水，否則會(huì )導致體內儲糖量過(guò)大，長(cháng)期如此引起糖尿病，也做會(huì )引起蛀牙；其次，不能用紅糖水服藥，其實(shí)，從某種角度而言，紅糖也屬于一種藥物，不宜與其他藥物組合一起服用，否則會(huì )引起不必要的危害。最后，老人不宜多喝紅糖水，尤其陰虛內熱、消化不良以及糖尿病者，不適合服用紅糖。而這些病癥多發(fā)于老人，因此，這類(lèi)人群不宜多喝紅糖水。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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喝綠茶的功效與作用
喝綠茶主要有抗氧化、提神醒腦、輔助降脂、保護心血管、抗菌消炎等功效與作用。
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葡萄酒的營(yíng)養價(jià)值是什么
葡萄酒含有多種有益健康的營(yíng)養成分，主要包括多酚類(lèi)化合物、白藜蘆醇、維生素和礦物質(zhì)等。
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蔥白生姜水加紅糖的功效與作用
蔥白生姜水加紅糖
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吃中藥能吃熟蘿卜嗎
這個(gè)問(wèn)題不能籠統回答。首先蘿卜是消氣的，消胃腸道之氣，在中醫里面十八反十九畏里面，它和人參是起相反作用的，人參是補氣，蘿卜消氣，其結果就是蘿卜和人參在一起用，人參的補氣作用會(huì )消失，而蘿卜的消氣作用也消失，所以如果這個(gè)患者需要消氣，體內氣太多了，這個(gè)方子里面沒(méi)有補氣的藥，吃蘿卜是可以吃這個(gè)中藥的，如果這位同志氣虛比較嚴重，需要人參來(lái)補氣，吃蘿卜同時(shí)又把氣給消了，這個(gè)方子力量就會(huì )打折扣，甚至是沒(méi)有補氣作用。但是雖然他們兩個(gè)最好不要在一起吃，但是沒(méi)有很多的副作用，也不至于中毒。69526次播放 2021-08-26
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成年人一天飲水量是多少
成年人一天是1500ml到1700ml的飲水。應以白開(kāi)水為主，也可以喝一些淡茶水、淡咖啡，但是不建議喝濃茶、濃咖啡、果汁，尤其是能量是比較高的含糖飲料、碳酸飲料。有高尿酸血癥或者痛風(fēng)的人，每天至少應該喝2000ml的水，可以選擇天然蘇打水，有利于尿液堿化，排出更多的尿酸。因天氣熱或者運動(dòng)量大而出汗多的人，需要增加飲水量，根據需要選擇礦物質(zhì)水，或者含有B族維生素的綠豆湯、薏米水等。96025次播放 2021-06-16
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來(lái)大姨媽吃什么好
月經(jīng)期的時(shí)候，經(jīng)血當瀉則瀉，這時(shí)候要注意不要吃一些寒涼的食物。因為中醫來(lái)講，寒性是屬于凝滯的，寒可以造成血凝、瘀血阻滯，形成瘀血就容易造成氣機不通暢，出現不通則痛，而出現痛經(jīng)?？梢猿砸恍┻m當有一些溫補作用的食物，像羊肉、紅棗、紅糖。還可以吃一些含鐵豐富的食物，像大豆、菠菜、瘦肉，要注意適當的葷素搭配。有的人月經(jīng)量特別少，本身存在一些瘀血阻滯的，可以適當的吃一些具有活血化瘀的特性的一些食物，像可以吃點(diǎn)玫瑰花、益母草這種，具有一些養血、活血的作用。62888次播放 2021-05-31
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什么樣的人不能吃阿膠
阿膠味甘、性平，入肺、肝、腎經(jīng)，有滋陰補血、潤燥止血、安胎的作用。用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力、心煩不眠、虛風(fēng)內動(dòng)、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、婦女月經(jīng)不調、妊娠胎漏等癥。但是阿膠雖好，同樣有些情況不適宜服用：1、容易上火的人不宜使用阿膠過(guò)多，比如出現肝火，心火，肺火，舌脈診，舌邊尖紅，苔少，脈細數，還有出現，午后發(fā)熱，潮熱盜汗，兩顴潮紅，五心煩熱，形體消瘦，失眠多夢(mèng)，等一系列陰虛癥候。2、痰濕體質(zhì)，濕熱內蘊人群，可表現為口干、口苦、口黏、口氣重，乏力、頭暈、眩暈、腹脹滿(mǎn)、胸脅脹痛、大便不爽，大便粘膩惡臭，小便溲黃，等等。3、脾虛消化功能減退的人要少用阿膠，表現是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒(méi)有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食健脾中藥制約阿膠的滋膩之性方可。需要注意：患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應停服阿膠，等病情痊愈或經(jīng)停后再繼續服用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:4165007次收聽(tīng) 2020-02-27 -
吃枸杞的好處
益腎健脾，對人體有一定的補益作用。大家都知道吃枸杞是有好處的，但有什么好處，更多的它是一種益腎健脾的功效，它對于我們人體是有一定的補益的作用。既然是補益作用，那么它的性就是偏溫、偏熱的，因此枸杞是不適合吃太多的。一般來(lái)說(shuō)每天吃枸杞的量控制在一小把，六粒到十粒就夠了。那么吃枸杞可以有效的提升老年人的身體狀況；對于年輕人來(lái)說(shuō)吃枸杞是很容易上火的，只有老年人身體偏虛的時(shí)候，吃一定的枸杞是有幫助的。同時(shí)枸杞吃的方法也有很多，可以用在藥物當中，煮粥喝、煮湯喝也可以，還有人拿它來(lái)泡酒都是可以的，因此吃枸杞的好處非常多，但是大家一定要注意好量，吃多了容易上火、嘴干、咽干、嗓子疼，這樣就不好了，因此大家吃枸杞的時(shí)候一定要多注意。那么吃枸杞的時(shí)候，大家一定要注意如果生吃的話(huà)，一定不要吃太多，雖然它嚼起來(lái)感覺(jué)口感還不錯，生吃多了一定會(huì )上火，尤其是二三十歲的年輕小伙子吃枸杞，很容易流鼻血的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3963696次收聽(tīng) 2019-11-22 -
蜂蜜可以提高性功能嗎
蜂蜜有一些益腎的作用對性功能的影響是微乎其微的，不要考慮說(shuō)蜂蜜這種食物能夠提高性功能，這種想法是不可取的。蜂蜜是一種營(yíng)養非常豐富的食物，它主要的作用可以健脾和胃、潤腸、通便等。服用蜂蜜用溫水早晚去喝，而且吃蜂蜜一定要大多數情況下要跟炒菜、米飯等等的錯開(kāi)半個(gè)小時(shí)去吃，除了一些面包、雞蛋可以一起當作早餐吃之外，晚餐要吃蜂蜜，一般還是要錯開(kāi)時(shí)間的，所以來(lái)說(shuō)想靠蜂蜜來(lái)提高這個(gè)性功能是不可想象的，我們也不推薦。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2454565次收聽(tīng) 2019-11-22 -
吃什么最補肝
對于人體而言，肝臟本身就是非常重要的器官，所以在生活中一定要多吃一些具有補肝效果的食物，比如說(shuō)豬肝，帶魚(yú)，黃瓜，西紅柿，豆芽，西瓜，枸杞，大棗等等，這些食物其實(shí)在生活中特別常見(jiàn)，能夠有效達到補肝的一種作用，保證個(gè)人的健康。
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食物的成分都有什么
可食用的所有食物，包括各類(lèi)糧食、肉類(lèi)、蛋、奶制品、植物油、蔬菜、水果和各種調味品，它們的成分只有下列幾種：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水、礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維。碳水化合物也可以稱(chēng)之為糖類(lèi)，它包括單糖、雙糖和多糖。脂肪是由脂肪酸和甘油組成。蛋白質(zhì)包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白。礦物質(zhì)包括常量元素及微量元素。常量元素以鈣、磷、鈉、鉀最為常見(jiàn)。微量元素以碘、鋅、鐵、鎂等為主。食物中含有的纖維素等一類(lèi)物質(zhì)，叫膳食纖維，膳食纖維可以分為可溶性與不可溶性?xún)深?lèi)。58525次播放 2019-04-19
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孕婦可以吃白扁豆嗎
孕婦可以吃白扁豆但在孕早期要適當。白扁豆屬于豆類(lèi)的一種。中醫上就是藥食同源來(lái)看，白扁豆具有祛濕的作用。屬于植物蛋白的范疇，為了食用以植物蛋白為主的食物的時(shí)候，是非常好的東西。白扁豆皮比較厚，另外豆類(lèi)食物，在大量的食用以后產(chǎn)氣，所以，對于早孕階段的孕婦。胃腸道功能比較弱，容易脹氣。所以在食用豆類(lèi)食物的時(shí)候就要小心。比要食用的過(guò)量，市場(chǎng)上有豆叫蜜豆，是浸泡在糖水里，甜甜的，吃起來(lái)非常的好吃。吃白扁豆做的豆餡，或者糕類(lèi)，過(guò)量的食用就會(huì )產(chǎn)氣。孕媽媽就會(huì )明顯感到脹氣不適感。在妊娠晚期，蛋白質(zhì)攝入不太足孕婦是素食者，或者是對動(dòng)物性的蛋白，比較拒絕或者難以接受。懷孕不愛(ài)吃雞蛋。而且動(dòng)物性的蛋白、肉，不愛(ài)吃，可以以白扁豆、紅小豆，或者豆類(lèi)來(lái)制作比如豆包、豆糕來(lái)作為食物。所以是可以，但是要健脾祛濕，以為主要或者長(cháng)期，或者每周N多次的來(lái)食用食物。要和醫生來(lái)進(jìn)行溝通，是不是適合長(cháng)期的食用這食物。素食者面臨很多蛋白攝入不足，所以動(dòng)物性的蛋白，拒絕食用的時(shí)候。豆類(lèi)或者豆制品，或者是果仁東西，是主要的蛋白質(zhì)的來(lái)源。白扁豆屬于豆類(lèi)的一種。中醫上就是藥食同源來(lái)看，白扁豆具有祛濕的作用。屬于植物蛋白的范疇，為了食用以植物蛋白為主的食物的時(shí)候，是非常好的一個(gè)東西。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:1859516次收聽(tīng) 2018-11-06 -
孕婦可不可以喝菊花茶
很多孕婦懷孕以后，可能她會(huì )有一些習慣。因為以前她喝一些茶，她現在知道有一些茶葉、咖啡都可能要禁忌了，或者要減少了。所以她總想尋求一些有味道的茶葉來(lái)喝，很多朋友認為菊花茶是不是也可以喝。是這樣的，從中醫的角度來(lái)講，菊花茶是一個(gè)很好的飲料，而且它主要的作用有：清熱、解毒，而且還有一些保健的作用。這主要從中醫的角度來(lái)看，如果只是偶爾喝一小杯，淡淡的幾個(gè)小花，淡淡的菊花茶，或者在吃飯的時(shí)候，或者是放了一些小的菊花，我覺(jué)得都不會(huì )引起什么不良的后果。因為我們知道，有一種藥物叫做杞菊地黃口服液，那么，這里是給孕婦服用的。因為它是含有菊花，還有枸杞。它主要的目的是為了降低子癇前期的發(fā)生，而在臨床上，食用功效還是非常好的。所以，如果一個(gè)孕婦她特別想喝菊花茶，我覺(jué)得是可以少量的喝的。但是，如果她有非常重的嗜好，就是想喝太濃，或者要長(cháng)期的喝。我想，如果方便，還應該見(jiàn)一見(jiàn)中醫，就是和保健的中醫大夫做一個(gè)溝通。請他給把一把脈、看一看舌象。另外，他還會(huì )根據你所處的季節，是什么季節。比如說(shuō)，要是夏季，可能就會(huì )建議你喝。如果是冬季，尤其在北方地區，是不是適合你。另外，就是尤其中醫，它對你的體質(zhì)，對于你的妊娠的階段，對于你的當時(shí)的季節、氣候、周?chē)沫h(huán)境都有很多的講究。所以，一個(gè)女性懷孕不容易，如果談到一些飲食禁忌，就是說(shuō)，也可以在方便的時(shí)候請中醫把把脈。然后，這樣再喝就更安全了。但是，如果你現在面前就擺著(zhù)一杯菊花茶，非常想喝，可以喝。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:5753964次收聽(tīng) 2018-11-06 -
孕婦可以吃蟹黃嗎
孕婦可以適量的吃蟹黃。在民間有著(zhù)孕婦不能吃螃蟹的說(shuō)法，螃蟹里面非常肥美的蟹黃，也就沒(méi)有辦法品嘗。實(shí)際上，這種說(shuō)法也不完全對。因為任何一種食物，如果它來(lái)源正規、清潔，而且它還含有豐富的營(yíng)養素，在孕期實(shí)際上都可以食用，孕婦偶爾吃一兩個(gè)沒(méi)有問(wèn)題。一個(gè)小螃蟹里的蟹黃，頂多也就十幾克幾十克，一般不會(huì )超過(guò)50克。偶爾吃10克、20克，這都不會(huì )引起不良的后果。為什么很多醫生或者一些宣傳的資料上都不建議孕婦吃螃蟹，是因為螃蟹是一個(gè)高蛋白的食物，尤其是海螃蟹，它含有很多的鹽分，這些河鮮或者海鮮在運輸當中易發(fā)生污染，甚至海鮮死了以后，很快就會(huì )有微生物的滋生。食用這些食物后，會(huì )引發(fā)腹瀉、惡心。尤其這類(lèi)食物，吃剩以后不要放冰箱里再次食用。往往會(huì )引起一些特殊的細菌污染，這種菌一旦感染了孕婦，甚至會(huì )導致流產(chǎn)和早產(chǎn)。53915次播放 2018-11-01
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哺乳期能不能吃魚(yú)泡
中醫理論認為：魚(yú)泡具有滋補的功效，是女士養顏護膚美容的保健佳品，醫學(xué)研究發(fā)現，魚(yú)泡中含有海量的維生素族群和多種微量元素，其中維生素A含量超過(guò)其他魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品，對美容、補鈣都很有裨益。哺乳期吃魚(yú)泡的好處：
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懷孕期間飲食需注意營(yíng)養均衡與食品安全，避免高糖高脂及生冷食物，適量補充葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養素。孕期飲食調整主要有控制總熱量、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、增加膳食纖維、補充微量元素、避免禁忌食物等要點(diǎn)。1、控制總熱量孕早期無(wú)須額外增加熱量，孕中晚期每日可增加200-300千卡。優(yōu)先選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，避免過(guò)多精制糖分攝入。體重增長(cháng)建議控制在11-16公斤范圍內...106次瀏覽 2025-09-20
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糖尿病測定血糖值時(shí)應注意什么？
糖尿病患者測定血糖值時(shí)應注意采血部位清潔、儀器校準、測量時(shí)間規范、情緒穩定及記錄數據完整等事項。1、采血部位清潔測量前需用酒精棉片消毒指尖，待酒精揮發(fā)干燥后再采血，避免殘留液體稀釋血液影響結果。優(yōu)先選擇無(wú)名指或小指側面，該區域神經(jīng)分布較少且不易影響日?；顒?dòng)。若長(cháng)期單側采血可能導致局部皮膚增厚，建議輪換手指并觀(guān)察有無(wú)感染跡象。2、儀器校準血糖儀需定期使用配套校...115次瀏覽 2025-09-20
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糖尿病患者能否吃海帶
糖尿病患者一般是可以適量吃海帶的。海帶含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于控制血糖水平。海帶屬于低升糖指數食物，其含有的可溶性膳食纖維能夠延緩胃排空速度，減少餐后血糖波動(dòng)。海帶中豐富的褐藻酸鈉成分可與腸道內的糖類(lèi)物質(zhì)結合，阻礙葡萄糖的快速吸收。海帶還含有鉻元素，這種微量元素能夠增強胰島素敏感性。每100克鮮海帶僅含約3克碳水化合物，熱量較低，適合需要控制總熱量...151次瀏覽 2025-09-20
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尿酸高不一定要吃藥除非你有三個(gè)癥狀
尿酸高是否需要吃藥取決于是否出現關(guān)節疼痛、痛風(fēng)石形成或腎功能異常這三個(gè)癥狀。尿酸升高可能是嘌呤代謝紊亂、腎臟排泄減少等原因引起的，無(wú)癥狀高尿酸血癥通常無(wú)須藥物干預。尿酸升高但未出現明顯癥狀時(shí)，一般不建議立即用藥。這類(lèi)情況多與飲食結構不合理有關(guān)，比如長(cháng)期攝入過(guò)多海鮮、動(dòng)物內臟等高嘌呤食物，或過(guò)量飲用含糖飲料、酒精。通過(guò)調整飲食結構、增加每日飲水量、控制體重等措...
329次瀏覽 2025-09-20
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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休息能緩解心律失常嗎？
休息通常能緩解心律失常。心律失?？赡芘c心臟傳導系統異常、心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，適當休息有助于減輕心臟負擔，改善部分功能性心律失常。生理性心律失常如情緒緊張、疲勞或咖啡因攝入過(guò)量引起的心悸，通過(guò)平臥休息、深呼吸等方式可逐漸恢復正常心律。這類(lèi)情況多與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，休息能降低交感神經(jīng)興奮性，減少心臟異常電活動(dòng)。部分患者伴隨胸悶、頭暈癥狀，休息時(shí)建...124次瀏覽 2025-09-20
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尿變成棕色是怎么回事？
尿液變成棕色可能由脫水、食物或藥物影響、肝膽疾病、溶血性疾病、尿路感染等原因引起，可通過(guò)調整飲水、停用可疑藥物、就醫檢查等方式干預。1、脫水長(cháng)時(shí)間未飲水或大量出汗可能導致尿液濃縮，呈現深黃色至棕色。此時(shí)尿液中尿素濃度升高，同時(shí)可能伴有口干、乏力等癥狀。建議每日保持1500-2000毫升飲水量，觀(guān)察尿液顏色是否恢復正常。若補充水分后仍持續異常，需考慮其他病因。...
317次瀏覽 2025-09-20
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兒童雙黃連口服液的作用及功效
兒童雙黃連口服液具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。兒童雙黃連口服液的主要成分包括金銀花、黃芩、連翹等中藥材，具有抗病毒、抗菌、抗炎等作用。1、抗病毒作用兒童雙黃連口服液中的金銀花、黃芩等成分對流感病毒、呼吸道合胞病280次瀏覽
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眼瞼浮腫吃六味地黃丸有效嗎
眼瞼浮腫吃六味地黃丸通常無(wú)效。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，而眼瞼浮腫多與腎臟排泄功能異常、局部炎癥或過(guò)敏等因素相關(guān)。眼瞼浮腫常見(jiàn)于睡前飲水過(guò)多、睡眠姿勢不當等生理性原因，通常通過(guò)冷敷、限制鹽分攝入可自行緩解。若伴隨紅腫熱痛，可能與瞼318次瀏覽
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丹梔逍遙丸的功效與作用是什么
丹梔逍遙丸具有疏肝解郁、清熱調經(jīng)的功效，主要用于肝郁化火、胸脅脹痛、煩悶急躁、頰赤口干、食欲不振、月經(jīng)不調等癥狀。其主要成分包括牡丹皮、梔子、柴胡、白芍、當歸、白術(shù)、茯苓、薄荷、甘草等。1、疏肝解郁丹梔逍遙丸中的柴胡、白芍、當歸能疏肝理氣，緩解因情緒不暢導致的344次瀏覽
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婦科炎癥期間能吃加味逍遙丸嗎
婦科炎癥期間一般可以遵醫囑服用加味逍遙丸，但需結合具體炎癥類(lèi)型和病情嚴重程度綜合判斷。加味逍遙丸主要由柴胡、當歸、白芍等成分組成，具有疏肝健脾、養血調經(jīng)的功效，適用于肝郁脾虛所致的月經(jīng)不調、胸脅脹痛等癥狀。若炎癥處于急性期或合并感染，可能需要優(yōu)先控制感染。婦科293次瀏覽
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千白乳膏變色還可以用嗎
黃褐斑一般多見(jiàn)于面部的雙頰會(huì )給個(gè)人形象造成一定影響，影響到個(gè)人美觀(guān)，建議要重視起來(lái)及時(shí)的進(jìn)行調理，平時(shí)生活中更要注意做好相關(guān)的細節，減少黃褐斑給自己形象造成的影響，那么千白乳膏變色還可以用嗎?千白注意事項:1、對其敏感性進(jìn)行皮試，可在無(wú)損皮膚涂用24小時(shí)，如出4941次瀏覽
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