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中醫認為失眠的原因

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中醫認為失眠的原因主要有4種，分別是陰陽(yáng)失調、心腎不交、肝胃不和和心脾俱虛。其中陰陽(yáng)失調是比較常見(jiàn)的一種，這種情況就是作息不規律造成的。心腎不交是內臟疾病造成的，肝胃不和一般是消化不良引起的，心脾俱虛就是氣血運行不暢。

長(cháng)期失眠會(huì )嚴重影響人的身體健康，失眠會(huì )破壞人的免疫功能，導致人經(jīng)常生病或受到細菌感染，而且失眠也會(huì )影響到人的情緒，會(huì )讓人變得情緒急躁，情緒波動(dòng)會(huì )很大。西醫治療失眠一般效果很快，但容易復發(fā)，中醫見(jiàn)效慢，但可以從根本上治愈失眠，那么中醫失眠的原因有哪些？
　　一、中醫失眠的原因
　　1.陰陽(yáng)失調
　　中醫認為失眠的常見(jiàn)原因是陰陽(yáng)失調，陰陽(yáng)失調，其實(shí)和西醫上的內分泌不調有一定的相似。這種情況造成的失眠一般是長(cháng)期生活習慣不健康、作息不規律造成的。
　　2.心腎不交
　　心腎不交也是引起失眠的常見(jiàn)原因，這種情況一般是內臟出現了問(wèn)題造成的，需要及時(shí)調理心腎功能，幫助身體代謝。
　　3.肝胃不和
　　消化不良也會(huì )引起失眠，中醫上的消化不良就是肝胃不和。因為消化不良會(huì )造成神經(jīng)出現異常，有些患者會(huì )神經(jīng)衰弱，有一些患者會(huì )神經(jīng)過(guò)度興奮，過(guò)度興奮的患者就會(huì )出現失眠。
　　4.心脾俱虛
　　心脾氣虛是氣血運行不暢造成的失眠，這種情況需要服用活血的湯藥來(lái)調理，也是引起失眠的常見(jiàn)原因之一。
　　二、中醫治療失眠的方法
　　1.推拿按摩
　　氣血運行不暢是會(huì )造成失眠的，所以說(shuō)中醫可以通過(guò)推拿按摩來(lái)幫助氣血運行，這樣就可以緩解失眠。平時(shí)可以多按摩足三里部位，這樣能促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
　　2.服用湯藥
　　服用補氣安神湯可以有效緩解失眠，也可以服用一些能夠養腎的湯藥。六味地黃丸和逍遙丸同樣可緩解失眠癥狀。不想吃湯藥的話(huà)，也可以使用合歡皮來(lái)泡水，或者是喝一些五味子水，這些水都能助眠。
　　3.艾灸針灸
　　艾灸和針灸能夠直接促進(jìn)局部血液循環(huán)，進(jìn)而可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。所以說(shuō)經(jīng)常艾灸針灸可以幫助身體排毒，可有效緩解失眠癥狀。艾灸針灸也可配合中藥湯藥一起服用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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