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縮短分娩產(chǎn)程的方法有哪些

其實(shí)每一個(gè)孕婦在分娩的過(guò)程中時(shí)間都是不相同的，為了能夠有效的縮短分娩的時(shí)間，首先不要大聲喊叫，另外用力也不要太大，必須要掌握用力的技巧，另外在整個(gè)胎動(dòng)來(lái)臨的過(guò)程中也應該選擇正確的方式，千萬(wàn)不要胡亂的配合，以免影響到生產(chǎn)的時(shí)間。

其實(shí)每一個(gè)產(chǎn)婦在平時(shí)分娩的過(guò)程中時(shí)間是不一樣的，而為了能夠有效的順利分娩，大家都會(huì )想辦法營(yíng)造比較舒適的環(huán)境，那么在這個(gè)時(shí)候也希望可以讓自己信任的人陪在身邊，能夠有效的促進(jìn)激素的分泌，那么縮短分娩產(chǎn)程的方法有哪些呢？
　　一、不要大聲喊叫
　　發(fā)出聲音沒(méi)什么問(wèn)題，但是如果你一直大聲喊叫，你會(huì )擾亂呼吸節奏，從而減輕疼痛，從一開(kāi)始不要過(guò)分關(guān)注疼痛，開(kāi)始后會(huì )持續很長(cháng)一段時(shí)間，所以從一開(kāi)始不要集中太多精力，不要過(guò)多的去思考一些事情，因為這會(huì )讓你感覺(jué)到更加的緊張，也會(huì )覺(jué)得疼痛更加嚴重。
　　二、不要閉上眼睛
　　如果你閉上眼睛，這樣你就可以聽(tīng)到你身體的內在聲音，并且更加注意分娩，所以說(shuō)為了能夠順利的分娩，最好還是睜開(kāi)眼睛。
　　三、用力不要太大
　　如果肩膀部位用力太大，體力會(huì )很快消耗掉，如果臀部部位用力太大，很有可能是墜落的胎兒會(huì )被擠壓回來(lái)，所以在疼痛來(lái)臨的時(shí)候也并不需要過(guò)于的緊張，疼痛過(guò)去之后可以讓自己適當性的放松。
　　四、不要屏住呼吸
　　當你屏住呼吸時(shí)，你的身體會(huì )無(wú)意識地活動(dòng)，這會(huì )增強分娩的疼痛感，有時(shí)甚至會(huì )頭暈。為了定期給胎兒提供營(yíng)養，請注意不要屏住呼吸，否則對胎兒的健康也會(huì )造成影響。
　　五、姿勢要正確
　　當陣痛來(lái)臨時(shí)，很多女性可能沒(méi)有辦法接受，也會(huì )感覺(jué)到想要如廁這種情況下，不應該長(cháng)時(shí)間的坐在馬桶上，否則就可能會(huì )造成重力的影響。
　　六、掌握用力技巧
　　雖然說(shuō)在分娩的過(guò)程中，本身就應該用力才能夠將胎兒擠出來(lái)，但是一定要掌握技巧，用力時(shí)，適當性的用腹部的力量非常的重要，千萬(wàn)不要讓身體向后傾斜，因為一旦向后傾斜產(chǎn)道的彎曲角度會(huì )改變，使得胎兒的分娩受到影響。
　　七、不要胡亂配合
　　胎動(dòng)來(lái)臨時(shí)適當性的進(jìn)行配合也非常的重要，但是如果沒(méi)有胎動(dòng)的時(shí)候，胡亂的配合根本就是毫無(wú)意義的，反而會(huì )導致自己的體力不斷的消耗，所以說(shuō)在整個(gè)生產(chǎn)的過(guò)程中，我們本身也應該掌握正確的方法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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