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山楂干泡水喝的功效

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山楂干泡水喝可以有效增進(jìn)食欲，而且還能夠促進(jìn)消化。平時(shí)食欲不振和消化不良的人可以多喝一些。因氣血運行不暢而痛經(jīng)的女性也可以喝山楂水來(lái)緩解，它能活血化瘀。山楂水還能降低血壓、血脂，保護血管。

山楂泡水喝起來(lái)酸甜可口，很多人在夏天的時(shí)候都會(huì )喝一些，大多數人都知道山楂水對身體很有好處，但是卻不清楚山楂水泡水的具體功效有哪些。其實(shí)用山楂干泡水養生作用是很明顯的，無(wú)論是中老年人還是小孩子，都可以多喝一些。那么山楂干泡水喝的功效是什么？
　　一、山楂干泡水喝的功效
　　1.增進(jìn)食欲：在夏天的時(shí)候，如果因為天氣悶熱而食欲不振的話(huà)，就可以多喝一些山楂干泡的水。山楂干泡的水有較好的開(kāi)胃作用，可以促進(jìn)胃酸分泌，因此能夠有效增進(jìn)食欲。
　　2.幫助消化：消化不良的人可以多喝一些山楂干泡的水。山楂干泡的水能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助胃酸分泌，因此可以有效提高人的消化功能。但要注意山楂水不可以喝太多，不然有可能會(huì )引起胃酸、胃痛。
　　3.活血化瘀：山楂有較強的活血作用，并且還可以幫助去除身體內的淤血，所以喝山楂水可以活血化瘀。因為氣血運行不暢而產(chǎn)生痛經(jīng)的女性，可以在經(jīng)期時(shí)多喝一些山楂水。
　　4.降血壓、血脂：山楂里面含有豐富的黃酮和雄果酸等成分，這些成分都可以有效控制血壓，防止血壓上升。而且山楂還可以幫助多余的脂肪從體內排出，降血脂功效也很明顯。
　　5.保護血管：山楂能夠擴張血管，增加血液流量，可以有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)。中老年人適當喝一些山楂泡的水，就可以起到軟化血管和保護血管的作用，還能防治心腦血管疾病。
　　二、山楂水的營(yíng)養價(jià)值
　　1.山楂酸：山楂里面含有豐富的植物酸，這種植物酸可以有效促進(jìn)身體消化，還可以幫助身體吸收養分。
　　2.維生素c：山楂的維生素c含量十分豐富，經(jīng)常喝山楂泡的水，可以起到延緩衰老的作用。山楂水還能夠清除自由基，防止皮膚出現皺紋，非常適合中老年女性。

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