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哺乳期催奶的方法

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在哺乳期的時(shí)候媽媽沒(méi)有足夠的奶水，可以通過(guò)加強寶寶的吮吸來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)母親需要補充自身的營(yíng)養，保持營(yíng)養的充足。此外，良好的情緒更有利于乳汁的分泌，當乳汁分泌異常的時(shí)候，可以通過(guò)按摩來(lái)緩解。

對于剛生出來(lái)的寶寶，吃乳汁能夠讓他們的身體更加健康，能夠從母親的乳汁當中獲取免疫細胞。但在哺乳期當中很多的媽媽都會(huì )曾出現過(guò)沒(méi)有乳汁的情況。所以哺乳期催奶的方法會(huì )有哪一些呢？
　　一、加強寶寶的允吸
　　在實(shí)驗當中就有表示，寶寶在吃奶以后媽媽血液當中就會(huì )有催乳素的生成。這是因為寶寶在允吸乳頭的時(shí)候促進(jìn)了媽媽身體當中的腦下垂體對催乳素的分泌，能夠讓身體當中的乳汁增加，變得更多。因此在喂奶的時(shí)候，媽媽能夠促進(jìn)寶寶的允吸才進(jìn)行催乳。
　　二、避免吃藥
　　在哺乳期當中媽媽的身體素質(zhì)會(huì )比較弱，但是這個(gè)時(shí)候媽媽一定要保護好自己的身體，避免出現感冒發(fā)燒。同時(shí)在哺乳期當中盡量少吃藥，否則藥物會(huì )進(jìn)入到身體當中阻礙乳汁的分泌。所以在哺乳期當中出現疾病，最好是到醫院進(jìn)行檢查。
　　三、補充營(yíng)養
　　當母親身體的營(yíng)養不足的時(shí)候，也會(huì )導致乳汁分泌不足。因此母親需要在哺乳期當中加強自身營(yíng)養的補充，可以選擇一些營(yíng)養價(jià)值較高的食物，例如牛奶、雞蛋等，同時(shí)也可以多備一些湯水，來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。
　　四、保持良好的情緒
　　由于很多的媽媽都是第一次當媽媽?zhuān)栽诜置湟院蟛糠中聥寢尩那榫w波動(dòng)會(huì )比較大，容易出現情緒低迷的狀態(tài)。情緒不不佳則容易造成乳汁分泌不足，所以母親需要保持良好的情緒，對自己的心態(tài)進(jìn)行調整。同時(shí)，家人也要給新手媽媽多一些鼓勵和支持，創(chuàng )造良好的家庭氛圍。
　　五、按摩催乳
　　通過(guò)按摩的方法也可以進(jìn)行催乳。用拇指、食指以及中指來(lái)對乳腺管進(jìn)行來(lái)回的按摩，能夠促進(jìn)乳腺管變得更加通暢，疏通乳汁分泌的道路。同時(shí)一些孕婦在生產(chǎn)以后出現乳暈乳頭變硬的情況，也可以對胸部進(jìn)行按摩，能夠讓乳頭變軟，促進(jìn)乳汁分泌。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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