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什么是哺乳期

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哺乳期是指女性分娩后開(kāi)始分泌乳汁并喂養嬰兒的生理階段，通常從產(chǎn)后持續到嬰兒斷奶，時(shí)長(cháng)因人而異。哺乳期的主要特征包括乳腺分泌乳汁、激素水平變化、營(yíng)養需求增加等，需注意合理膳食、避免藥物濫用及保持心理健康。

哺乳期是女性產(chǎn)后通過(guò)乳腺分泌乳汁哺育嬰兒的自然生理過(guò)程。產(chǎn)后2-3天內分泌的初乳富含免疫球蛋白和生長(cháng)因子，隨后過(guò)渡為成熟乳。此階段受催乳素和催產(chǎn)素調控，乳汁分泌量與嬰兒吸吮頻率呈正相關(guān)。哺乳期女性每日需額外攝入500千卡熱量，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵及維生素攝入，同時(shí)保證每日2-3升水分補充。常見(jiàn)不適包括乳頭皸裂、乳腺管堵塞或乳腺炎，可通過(guò)正確銜乳姿勢、熱敷按摩緩解。

哺乳期持續時(shí)間存在個(gè)體差異，世界衛生組織建議純母乳喂養至嬰兒6個(gè)月，之后逐步添加輔食并持續哺乳至2歲或更久。特殊情況下如母親患有活動(dòng)性結核、HIV感染或使用抗腫瘤藥物時(shí)需終止哺乳。部分女性可能出現乳汁不足，可通過(guò)增加吸吮次數、飲用通草鯽魚(yú)湯等食療方式改善。哺乳期用藥需嚴格遵循L1-L5分級標準，避免使用四環(huán)素類(lèi)、放射性藥物等可通過(guò)乳汁影響嬰兒發(fā)育的成分。

哺乳期女性應穿著(zhù)透氣棉質(zhì)哺乳內衣，定期排空乳房預防淤積。保持愉悅心情有助于催產(chǎn)素分泌，家庭成員應分擔育兒壓力。若出現持續發(fā)熱、乳房硬塊疼痛或膿性分泌物需及時(shí)就醫。合理規劃哺乳時(shí)間與工作安排，職場(chǎng)媽媽可利用吸奶器儲存母乳。哺乳期結束時(shí)應循序漸進(jìn)減少喂哺次數，避免突然斷奶引發(fā)乳腺炎。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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