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骨質(zhì)疏松的治療方法

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患上了骨質(zhì)疏松及時(shí)治療尤為重要，因此我們需要了解具體的治療方法，骨質(zhì)疏松的治療，可以先從飲食開(kāi)始，合理的膳食，有助于骨質(zhì)疏松的治療?；忌狭斯琴|(zhì)疏松，還需要依靠運動(dòng)來(lái)增加骨量，爬山還有跳舞都比較合適；還有藥物治療和物理療法，都是治療的主要方式。

骨質(zhì)疏松癥是一種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng )傷或無(wú)外傷的情況下，也容易發(fā)生骨折，骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病，這種疾病危害很大，那么骨質(zhì)疏松的治療方法有哪些呢？
　　骨質(zhì)疏松的治療方法
　　1、飲食治療
　　營(yíng)養不良是骨質(zhì)疏松的重要原因之一，骨骼由鈣、磷和蛋白質(zhì)組成，各種元素必須保持在一個(gè)相對穩定的水平，無(wú)論何種元素的過(guò)高或者過(guò)低都會(huì )對骨骼產(chǎn)生影響。因此，合理的膳食結構，保證蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素和微量元素等的合理供給，是預治骨質(zhì)疏松的主要環(huán)節之一。
　　合理的膳食結構：指膳食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機鹽、膳食纖維等必須做到品種齊全、數量適量、比例合理等是人體內各類(lèi)營(yíng)養素達到平衡狀態(tài)。
　　2、運動(dòng)治療
　　生命在于運動(dòng)，運動(dòng)對于任何人來(lái)說(shuō)都是必要的，適當的健身運動(dòng)能提高人體對疾病的抵抗能力和身體的健康水平，對于骨質(zhì)疏松的患者說(shuō)，運動(dòng)是件必須而且又害怕的事。
　　害怕運動(dòng)導致骨折，女性運動(dòng)導致閉經(jīng)等，使骨質(zhì)的流失，但是骨質(zhì)疏松需要靠運動(dòng)，來(lái)增加骨量，所以選擇運動(dòng)對骨質(zhì)疏松患者很重要。
　　運動(dòng)選擇：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球，這些運動(dòng)都是在身體的縱軸給骨骼壓力，不易造成骨折。
　　3、藥物治療
　　治療骨質(zhì)疏松的藥物種類(lèi)繁多，可分為防止骨質(zhì)丟失的骨吸收抑制劑，促進(jìn)骨形成的骨形成刺激劑，所以藥物治療是一個(gè)綜合的治療，再補充鈣的同時(shí)，還要補充其他制劑，以達到骨總量的上升。
　　補鈣是治療骨質(zhì)疏松的基礎，首先應選擇對胃腸道刺激較小的鈣補充劑，保證胃腸道的功能，為維持血鈣的水平穩定，建議在晚上補鈣，效果更好。補鈣的同時(shí)，還應補充其他營(yíng)養素，維生素D、磷、酸性介質(zhì)以及蛋白質(zhì)等。
　　4、物理療法
　　對骨質(zhì)疏松的病人，腰背疼痛除了進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉外，還可以進(jìn)行物理療法。如用熱水袋熱毛巾敷疼痛部位、紅外線(xiàn)照射、超聲波、短波、磁療、按摩等療法。

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