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老放屁是怎么回事

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放屁是腸內細菌活動(dòng)產(chǎn)生大量的氣體，一般吃多了容易產(chǎn)氣的食物，就會(huì )有這樣的癥狀；有時(shí)候是因為想大便，但沒(méi)能及時(shí)解決；還有就是當人體消化不良的時(shí)候，腸道細菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體，所以人經(jīng)常放屁。

我們經(jīng)常說(shuō)的“屁”其實(shí)就是腸氣，它是由肛門(mén)排出的一種人體廢氣，健康人每天放不同等次的屁，6-20個(gè)一天為之正常。通過(guò)放屁，我們可以了解到自己的腸胃狀況，所以說(shuō)，放屁也是正常的，那么老放屁是怎么回事？
　　一、經(jīng)常放屁是怎么回事
　　放屁是場(chǎng)內細菌活動(dòng)產(chǎn)生大量的氣體，一般吃多了容易產(chǎn)氣的食物，如土豆、洋蔥、番薯等。有時(shí)候因為想大便，但沒(méi)能及時(shí)解決會(huì )產(chǎn)生臭屁；當人體消化不良的時(shí)候，腸道細菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體，所以人經(jīng)常放屁。
　　有些人以為經(jīng)常放屁是病，會(huì )吃一些消化不良的藥、順氣的藥、腸胃藥，其實(shí)這不但沒(méi)得到治療，反而為體內消化機能增加負擔，放屁也需要看情況。
　　如果是是因為吃了容易產(chǎn)氣的食物，則不是病，少吃這類(lèi)食物即可。若是有便意，應該及時(shí)解決，另外，可以每天喝杯酸奶，有助于大腸菌群的調整。
　　二、經(jīng)常放屁怎么辦
　　經(jīng)常放屁，除了吃藥，還可以通過(guò)日常食療的方法改善。
　　1、喝薏米仁紅豆粥：薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達到祛屁植物原素起效的環(huán)境。 薏米仁紅豆粥是養生大法，放屁多患者需要長(cháng)期堅持每天晚飯食用。
　　2、早晚按摩肚子：每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時(shí)針?lè )较虬茨?1次；再用右手按順時(shí)針?lè )较虬茨?1次。最后又用左手按逆時(shí)針?lè )较虬茨?00次。這是健脾健胃的妙法。
　　3、改變飲食習慣：少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類(lèi)；少吃肉或者用魚(yú)蝦代替，多吃素；少吃生冷食物，避免吃冷飲、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性和反季節的果蔬；多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的熱帶水果。

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