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便秘吃什么中藥調理

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便秘多見(jiàn)于長(cháng)期臥床缺乏運動(dòng)患者，和排便不規律，飲食結構不合理有關(guān)系，可有腹脹食欲不振等癥，中醫中藥也有很好的療效，而對于便秘的中藥調理這一方面，可以試試香丹清牌珂妍膠囊等。

便秘的中藥調理對于治療便秘來(lái)說(shuō)很重要，除了藥物調理，還應注意飲食習慣與運動(dòng)習慣。便秘患者也要保持心情舒暢，調節好心態(tài)，平時(shí)適當運動(dòng)鍛煉，增加腸道蠕動(dòng)；飲食以清淡為主，禁煙酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，養成定時(shí)排便的習慣。那么除了這些，中藥這一方面，便秘應該吃什么進(jìn)行調理呢？
　?。?）通過(guò)飲食調養便秘：多喝水、多吃黃豆、豌豆、南瓜、蘋(píng)果、香蕉等富含纖維的食物，飲食上面不能太過(guò)精細，均衡搭配才能調養便秘；忌煙酒，禁止吃辛辣生冷食物；
　?。?）加強排便習慣的形成：養生定時(shí)排便的習慣；早晨起床后補充腸道中的水分，可使人產(chǎn)生便意，促進(jìn)糞便排出；
　?。?）養成良好的精神狀態(tài)：不良心理狀態(tài)和情緒，可以改變胃腸道的蠕動(dòng)節律和幅度，導致功能性便秘；便秘認準香丹清，香丹清主要原料僅含蘆薈葉、黃芪、銀杏果，這三味配方都是衛生部公布的藥食同源物品，幫您改善便秘，達到正常排便。
　　4. 決明子除了是清熱明目的良藥，還是潤腸通便的常用藥，其入大腸經(jīng)，能清熱潤腸，緩瀉通便，常用于內熱腸燥，大便秘結諸癥，可起到排毒，輕身，降壓，降脂的作用。 常用搭配：決明子單用即有明顯緩瀉效果，用于腸燥便秘時(shí)，也常與蜂蜜、火麻仁、瓜蔞、當歸、桑椹等搭配使用。 適宜人群：內熱腸燥，大便秘結，習慣性便秘者。
　　上面列舉的就是一些關(guān)于便秘中藥的調理方法，其實(shí)除了上面列舉的，相信還有很多其他的中藥也是對便秘能夠起到很好的治療作用的，因為畢竟中藥的學(xué)問(wèn)還是很大的，種類(lèi)也是很多的，所以只要保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，相信便秘很快就會(huì )好的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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