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如何預防面癱

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我們的面部經(jīng)常暴露在外面，應該是比較容易受到侵害的一個(gè)身體部位。面部除了會(huì )遭受到各種污染，形成一些皮膚問(wèn)題外，還會(huì )出現有面癱。面癱是面部神經(jīng)被刺激而產(chǎn)生的一種功能性麻痹。面癱出現以后會(huì )影響人們的說(shuō)話(huà)，飲食。面癱是可以預防的，預防面癱的方法是注意面部的溫度平衡，再就是要增強身體體質(zhì)。

面癱是我們面部所遭受的一種比較大的損害。面癱出現以后人們的面部肌肉會(huì )不受控制地上斜和下移，影響人們的說(shuō)話(huà)和飲食等問(wèn)題。有的面癱還會(huì )出現不受控制的流口水。那面癱如何預防呢？下面我們就來(lái)看一下如何預防面癱。
　　一、要預防面癱，就要注意面部的溫度平衡。面癱的發(fā)生很多時(shí)候的原因是因為面部被冷熱交替刺激所引起。所以說(shuō)想要預防面癱，就要注意面部的溫度保持平衡。要保持面部的溫度平衡就要做到以下幾點(diǎn)。
　　在季節變化交替之際，尤其是在嚴寒的冬季，出門(mén)時(shí)要做到面部的保暖工作。在季節交替之際，尤其是冬天向春天轉換的時(shí)間，不要過(guò)早的摘掉棉帽，出門(mén)的時(shí)候也不能掉以輕心，要做好頭頸部的保暖工作。在寒冷的冬天，從屋里往外出的時(shí)候，要揉搓一下面部，并戴好口罩和棉帽，圍巾。以避免使面部都受到冷空氣的刺激到成面癱出現。
　　在夏季不要讓空調出風(fēng)口直沖臉部，在夏季因為天氣炎熱，很多人外出回家的時(shí)候都喜歡把面部直沖空調口和風(fēng)扇后，以便讓身體感覺(jué)到?jīng)鏊?。這樣的行為是非常不妥的。天氣炎熱使得我們血液循環(huán)加快，毛孔舒張。如果用空調或風(fēng)扇直吹面部的話(huà)，面部的循環(huán)被冷空氣刺激會(huì )驟停，從而刺激面部神經(jīng)出現面癱。所以要預防面癱的話(huà)，必須杜絕這種行為。
　　二、預防面癱要增強體質(zhì)。面癱有的時(shí)候是因為病毒感染所導致，為了預防面癱，我們必須加強鍛煉身體，提高自己的體質(zhì)，增加抵抗外部病毒侵害的能力。平常的時(shí)候也可以多做一些面部的動(dòng)作。

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