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如何預防面癱

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面癱對患者生活有嚴重影響，因此，提前預防十分重要。生活中一定要做好保暖工作，不能直接面對涼風(fēng)，避免發(fā)生面癱。另外，平時(shí)應多參加一些體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，幫助增強體質(zhì)，提高抵抗力，預防面癱的出現。

面癱即面部神經(jīng)癱瘓，面癱患者面部表情肌群運動(dòng)功能出現障礙，因此無(wú)法做一些常人很容易就可以做到的動(dòng)作，比如閉眼、鼓嘴、抬眉等，也很容易出現其他器官的并發(fā)癥，導致患者的生活受到很大的影響。那么，如何預防面癱？
　　一、如何預防面癱
　　1、注意保暖：要預防面癱，生活中一定要做好保暖工作，不能為了貪圖涼爽而直接面對涼風(fēng)。特別是年老體弱、酒后、病后以及過(guò)勞的人群以及患有關(guān)節炎、神經(jīng)痛、高血壓等慢性疾病的患者，生活中應盡量不要迎風(fēng)走。
　　2、適當鍛煉：通過(guò)鍛煉增強體質(zhì)也可以提高自身的抗病能力。生活中應多參加一些體育鍛煉，比如跑步、散步、打太極拳、跳舞、爬山等等，都可以增強自身體質(zhì)，幫助預防面癱的出現。
　　3、注意飲食：飲食上也應注意，多吃一些新鮮蔬菜，幫助補充維生素，促進(jìn)身體的新陳代謝，既可以增強個(gè)人體質(zhì)，又能增強抵抗力。
　　二、面癱有哪些危害
　　1、對眼角膜的損傷：面癱患者由于眼睛無(wú)法閉合，灰塵很容易進(jìn)入，如果患者對眼睛沒(méi)有做好保護，可能會(huì )造成眼內感染，對眼角膜造成損傷。
　　2、營(yíng)養不良：面癱患者由于咀嚼不便，導致進(jìn)食量變少，造成患者潛在的營(yíng)養不良。
　　3、引起并發(fā)癥：面癱患者由于肝、腎等臟腑功能受到影，可出現這些器官的相關(guān)病變。
　　4、影響生活質(zhì)量：面癱患者患側的表情肌癱瘓，口角下垂、鼻唇溝變淺，患者無(wú)法做閉目、皺額、噘嘴、鼓氣等動(dòng)作，對生活質(zhì)量造成很大影響。
　　5、精神萎靡：面癱患者由于長(cháng)期身體上的不便，很容易引起情緒低落、精神萎靡的現象，患者常常會(huì )有疲勞的感覺(jué)，嚴重的話(huà)甚至可對生活失去信心。
　　6、性格自卑：由于面癱患者的面容與常人不同，會(huì )導致患者性格變得十分自卑，越來(lái)越自閉，不愿意與他人交往，影響到正常的社交。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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