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怎樣預防老年癡呆

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老年癡呆的人是很容易導致死亡的，而且也是老年人發(fā)生概率非常高的疾病，如果想要預防老年癡呆癥，一定要定期去醫院進(jìn)行檢查，并且要注意合理膳食、規律三餐。還要注意的就是經(jīng)常用腦，防止大腦老化。

其實(shí)老年癡呆癥在臨床上有一個(gè)學(xué)名叫做阿爾茨海默病，這種疾病是屬于神經(jīng)系統退行性的疾病，一般都是發(fā)生在老年人身上，會(huì )出現失語(yǔ)、記憶障礙以及人格和行為的改變等等癥狀。老年癡呆至今沒(méi)有辦法治愈。那么，怎樣預防老年癡呆呢？
　　一、定期進(jìn)行體檢
　　其實(shí)老年癡呆是很隱匿的一個(gè)疾病，并且很少會(huì )引起人們的注意。因此，一定要在早期就能夠發(fā)現老年癡呆，這樣才能夠讓患者得到及時(shí)的救治。對于一些老年人來(lái)說(shuō)，在平時(shí)一定要定期的去醫院進(jìn)行身體的檢查，一旦發(fā)生任何異常問(wèn)題，這樣才能夠第一時(shí)間進(jìn)行治療，防止耽誤病情，將一些小疾病拖累成為大病。
　　二、合理膳食、三餐規律
　　如果想要預防老年癡呆，一定要注意的就是多吃一些能夠幫助提高智力的食物，我們都很清楚，如果我們的身體不能夠攝取足夠的礦物質(zhì)還有微量元素，其實(shí)很容易就會(huì )影響到我們的腦力，這個(gè)時(shí)候應該要多吃一些能夠幫助大腦運動(dòng)的食物，比如魚(yú)就是很好的選擇。并且要注意定期的補充一些維生素。三餐也要規律的進(jìn)食，每一頓飯要注意少吃但是要吃好，多吃一些粗糧還有新鮮的蔬菜水果，并且多喝水，保證大便暢通。
　　三、經(jīng)常動(dòng)腦
　　大腦其實(shí)也是一個(gè)不經(jīng)常用的話(huà)就很容易退化的器官組織，如果是積極的進(jìn)行學(xué)習，經(jīng)常的動(dòng)腦，我們的大腦接受的一些信息刺激就會(huì )變多，腦細胞才不會(huì )變得遲鈍，而且還會(huì )經(jīng)常的活躍，有足夠的生命力。最好就是經(jīng)?？磿?shū)學(xué)習寫(xiě)文章，讓我們的頭腦有足夠的活動(dòng)的機會(huì )，這樣可以幫助保持大腦的靈活性，老人也可以培養一些興趣愛(ài)好，參加適當的腦力運動(dòng)，可以延緩衰老，預防老年癡呆癥的發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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