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怎樣預防老年癡呆

發(fā)布時(shí)間: 2019-06-12 57730次播放

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老年朋友們一定要注意腦子是用進(jìn)廢退，所以一定要養成一個(gè)勤動(dòng)腦的習慣。另外，要保證對新事物的一個(gè)興趣，并經(jīng)常加強學(xué)習。

另外，養成一個(gè)記日記的習慣，每天回憶自己一天當中都做了什么，第二天再回顧一下，從而加強記憶，使記憶得到很好的鍛煉。另外，營(yíng)養要均衡，膳食要均衡，避免偏食、挑食，部分老年朋友怕得高脂血癥，經(jīng)常的不吃肉，但是長(cháng)期不吃肉會(huì )造成維生素B12的缺乏，反而會(huì )引發(fā)老年癡呆。

再有，要避免頭部的外傷。一旦出現相關(guān)的癥狀，要及時(shí)就診，通過(guò)藥物來(lái)緩解癥狀。

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