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怎樣容易懷孕

如果想要更容易懷孕，就最好是選擇合適時(shí)機同房，應該先確定女性的排卵期，同時(shí)需要采取騎馬體位、后位式以及交叉體位等性愛(ài)姿勢，這樣會(huì )更利于受精。另外，備孕期間需要注意飲食方面的改善，還要盡可能保持心情放松。

對于有生育需求的夫婦來(lái)說(shuō)，可能就會(huì )比較著(zhù)急懷孕。而有些夫婦會(huì )發(fā)現不管怎么努力，女方似乎并沒(méi)有懷孕的跡象，而且往往備孕好幾個(gè)月也沒(méi)有成功受孕。其實(shí)想要懷孕是有一定技巧的，在準備懷孕時(shí)就可提前了解。那么怎樣容易懷孕呢？
　　1、同房要抓好時(shí)機：若想容易懷孕，就一定要抓好時(shí)機發(fā)生性生活。應該對女性的排卵期進(jìn)行測定，可使用排卵試紙檢測，或者到婦科門(mén)診做卵泡監測檢查，以便能夠在排卵期時(shí)安排同房。另外，經(jīng)過(guò)臨床醫學(xué)方面研究發(fā)現，一天中最佳受孕時(shí)間為下午5-7時(shí)，一年之中最佳受孕季節為春末或者秋初。
　　2、選擇合適性愛(ài)姿勢：夫妻性愛(ài)時(shí)所采取的姿勢也非常關(guān)鍵，建議可選擇騎馬體位、后位式、背后體位以及交叉體位等姿勢，這樣有助于精子進(jìn)一步向子宮頸移動(dòng)，有助于完成受精。同時(shí)這些姿勢也可以獲得較為滿(mǎn)意的性體驗，可謂是一舉多得。
　　3、改善日常飲食：建議在備孕期間要注意調整日常飲食，可適當多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E、葉酸以及鋅元素的食物，最好每天都要喝一杯牛奶，并經(jīng)常吃蛋類(lèi)、大豆制品以及瘦肉等，同時(shí)可搭配食用葡萄、橙子以及獼猴桃等水果。另外，還可以適當吃一些精鱔魚(yú)、墨魚(yú)和海參，這樣有助于補充精氨酸，利于精子形成。
　　4、保持心情放松：女性心情好壞往往會(huì )影響到卵細胞的發(fā)育以及排出，因此即便是很著(zhù)急要懷孕，也要保持平穩的心態(tài)，千萬(wàn)不可操之過(guò)急，不能有過(guò)于緊張、憂(yōu)郁壓抑以及焦慮不安等不良情緒。尤其是性愛(ài)時(shí)需要放松，不可總是想能不能懷孕，應該全身心集中起來(lái)，這樣可避免受孕受到影響。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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