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冷空氣過(guò)敏怎么辦

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冷空氣過(guò)敏需要注意保暖的，平時(shí)需要多穿衣，出門(mén)的時(shí)候可以戴口罩，不要皮膚短時(shí)間內溫差太大，平時(shí)可以吃一些含有維生素C的水果，不要接觸刺激性的食物，易過(guò)敏的物品，皮膚也要做好防曬措施，以免皮膚再次受傷。

冬季氣候寒冷，空氣干燥，每到這時(shí)會(huì )有很多人出現鼻黏膜發(fā)癢、連續噴嚏、氣喘不止等狀況，很多人都不知道這個(gè)是怎么回事，所以經(jīng)常被忽略掉，其實(shí)這個(gè)是冷空氣過(guò)敏導致的。那么冷空氣過(guò)敏怎么辦？
　　常見(jiàn)的避免接觸寒冷的空氣，時(shí)刻保暖。早上醒來(lái)起床前，可先以雙手互搓增溫后蓋住口鼻，溫暖濕潤鼻腔，或雙手對搓暖和后用雙側大魚(yú)際肌部位沿鼻翼兩側從下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分鐘再起床。另外起床前先在被窩里多加件衣服，喝杯熱，或帶口罩，騎機車(chē)時(shí)最好帶口罩，開(kāi)車(chē)時(shí)將設在冷氣或循環(huán)之處，以免車(chē)內外溫差過(guò)大，亦不失為預防冷空氣進(jìn)入鼻腔的好辦法。
　　多吃補充維生素C豐富的蔬菜水果。如青椒、鮮棗、番茄、木瓜等。維生素C具有抗組胺的作用，減輕組胺釋放化學(xué)物質(zhì)造成過(guò)敏現象。每日堅持鍛煉30分鐘（散步、慢跑等慢性運動(dòng)），每天攝取足夠的水量。
　　盡量避免與引起過(guò)敏的物質(zhì)接觸，因為多接觸一次，體內針對過(guò)敏物的免疫物質(zhì)也就多一份，反應會(huì )更劇烈。在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水。只要多注意很快就會(huì )好的。
　　冷空氣過(guò)敏會(huì )導致皮膚不適，所以皮膚的保養是特別重要的。使用天然自制的護膚品，可以用蔬菜或水果制成的護膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養護膚品及面膜，因皮膚對其易發(fā)生過(guò)敏。
　　冷空氣過(guò)敏以后，皮膚是最經(jīng)不起紫外線(xiàn)的摧殘，它對于任何肌膚問(wèn)題都是要命的，因此，從現在起，全年防曬吧，不光只是在室外，在室內也必須注意防曬，住所也不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線(xiàn)的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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