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肩周炎的最佳治療方法

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肩周炎是發(fā)病率，比較高的一種關(guān)節疾病，可以采用中醫方法來(lái)治療，包括中藥治療，拔罐治療以及刮痧治療，再就是可以做一些物理治療。在肩周炎恢復期，可進(jìn)行鍛煉治療，如彎腰轉肩、后伸下蹲、手指爬墻。

肩周炎指的就是肩關(guān)節周?chē)?，以及?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉等軟組織，所發(fā)生的慢性無(wú)菌炎癥，常見(jiàn)的癥狀表現就是肩部疼痛，肩關(guān)節的活動(dòng)，也會(huì )受到很大的限制，這對患者的正常生活來(lái)說(shuō)，影響非常大，需要及時(shí)的治療才能緩解，那么肩周炎的最佳治療方法有哪些？

一、肩周炎的中醫治療

1.中藥治療

在中醫看來(lái)，肩周炎屬于痹癥的范疇，治療的話(huà)，應該以活血散瘀為主，所以中藥治療肩周炎，可以應用這一類(lèi)的藥物，比較常見(jiàn)的就是透骨肩周貼。

2.拔罐治療

肩周炎也可以采用，中醫拔罐的方式來(lái)治療，通過(guò)拔罐能夠有效的祛除，體內的寒氣，對于緩解肩周炎，所引起的不適癥狀很有療效。

3.刮痧治療

刮痧也是治療肩周炎的常見(jiàn)方法，肩周炎刮痧，選取的是手臂外側的肺經(jīng)，以及大腸經(jīng)，每周刮1~2次，肩周炎的癥狀，會(huì )有明顯的改善。

二、肩周炎的物理治療

肩周炎發(fā)作之后，還可以采用一些物理的方法來(lái)治療，比如說(shuō)超短波等，高頻電磁療法。物理治療能夠有效的消炎止痛，也能夠讓局部的血液循環(huán)，得到改善，讓肌肉得以松弛，從而達到，緩解不良癥狀的目的。

三、肩周炎的鍛煉治療

1.彎腰轉肩

患者首先要彎下腰，并把雙臂下垂，之后開(kāi)始甩動(dòng)患病的手臂，轉動(dòng)時(shí)要以肩膀為中心，從里向外或者從外向里，做畫(huà)圈運動(dòng)，通過(guò)對于手臂的甩動(dòng)，來(lái)帶動(dòng)肩關(guān)節活動(dòng)。

2.后身下蹲

患者背對著(zhù)站在桌子前面，用兩只手向后扶住桌邊，然后反復做下蹲的動(dòng)作，這樣能夠加強肩關(guān)節的后伸活動(dòng)，對于改善肩周炎的癥狀會(huì )有幫助。

3.手指爬墻

患者要先找面墻壁，然后面對著(zhù)墻壁站立，用有肩周炎一側的手指，沿著(zhù)墻壁慢慢的向上滑動(dòng)，讓患病的上肢，能夠盡可能的高舉。等到了最大限度之后，做上一個(gè)記號，在慢慢地向下返回原處。每天堅持反復做這個(gè)動(dòng)作，慢慢的增加患肢抬高的高度。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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