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老人嚴重失眠怎么辦

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老人出現嚴重失眠后，首先要給老人做心理疏導，有必要的話(huà)需要定期做心理咨詢(xún)。然后要帶老人檢查原發(fā)病，積極治療原發(fā)病?？梢赃m當配合上一些藥物進(jìn)行治療，比如褪黑素。鼓勵老人堅持鍛煉身體，這樣能緩解失眠。

現在很多老人都會(huì )出現嚴重失眠的癥狀，雖然失眠在發(fā)病初期不會(huì )對人有明顯的影響，但失眠持續一段時(shí)間之后，患者就會(huì )變得易怒，甚至整個(gè)人的性格也會(huì )隨之發(fā)生巨變。失眠也有可能引起其他器質(zhì)性病變。那么老人嚴重失眠怎么辦？老人有這種癥狀如何護理？
　　一、老人嚴重失眠怎么辦
　　1.適當心理疏導
　　老人嚴重失眠，很有可能和心理壓力過(guò)大有一定的關(guān)系。雖然很多老人看上去生活輕松，但是老人到了一定年齡后容易對即將迎來(lái)的死亡產(chǎn)生焦慮。這個(gè)時(shí)候就會(huì )嚴重失眠。所以一定要適當進(jìn)行心理疏導，必要時(shí)可定期去精神科做心理咨詢(xún)。
　　2.積極治療原發(fā)病
　　有一些老人的嚴重失眠癥狀是患有原發(fā)病導致的，比如說(shuō)神經(jīng)衰弱或者是腦供血不足。所以長(cháng)期嚴重失眠的話(huà)，最好及時(shí)去醫院檢查原發(fā)病，患者也要根據原發(fā)病來(lái)積極治療。
　　3.適當使用藥物
　　適當配合上一些藥物治療也是可以緩解失眠癥狀的。不過(guò)老年人身體的代謝能力較差，所以用藥的時(shí)候必須調整藥物用量，另外也可以使用純天然的藥物進(jìn)行治療，比如褪黑素。
　　4.堅持鍛煉身體
　　堅持鍛煉身體，能夠增強體質(zhì)，并且可以起到舒緩神經(jīng)的作用。所以老人嚴重失眠的話(huà)，也可以適當培養運動(dòng)習慣。
　　二、老人嚴重失眠怎么護理
　　1.調整老人睡覺(jué)姿勢
　　老人的睡眠姿勢不正確的話(huà)也是有可能引起嚴重失眠的，所以平時(shí)可以多觀(guān)察一下老人的睡覺(jué)姿勢，如果發(fā)現姿勢不對的話(huà)，可以幫助調整。盡量不要讓老人趴著(zhù)睡，或者是被子蒙頭睡。
　　2.多補充維生素c
　　維生素c不僅有提高身體免疫力的能力，它還有良好的養護神經(jīng)的功效。所以多給老人補充維生素c也可以預防失眠，并且還能夠治療失眠。平時(shí)可以讓老人多喝一些檸檬水，但最好在飯后喝。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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