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產(chǎn)婦飲食注意事項

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產(chǎn)婦是一類(lèi)特殊群體，飲食效果很重要，一定要注意，不能夠吃那些生冷的食物，否則會(huì )導致身體機能受損；不能夠吃那些辛辣的食物，否則會(huì )導致腸胃受刺激，影響健康；不能喝咖啡，否則會(huì )影響哺乳；不能大補，否則會(huì )損害了自己的健康。

現實(shí)生活之中，很多產(chǎn)婦在坐月子期間，飲食習慣都是不太健康的，導致了自己的健康受損，也十分影響產(chǎn)后的身體恢復，那么對于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，應該如何注意一下自己的飲食習慣呢？下面讓我們了解一下吧。
　　1、不能吃生冷食物
　　需要知道，當產(chǎn)婦在坐月子期間時(shí)，整個(gè)身體的毛孔都是張開(kāi)的，而產(chǎn)婦往往都是屬于內熱虛寒這種體質(zhì)的，以致這個(gè)時(shí)候，特別想吃那些生冷的食物。一旦吃了的話(huà)，那么對于產(chǎn)婦的身體，是沒(méi)有任何好處的，而且還會(huì )落下很多病根。
　　所以正在坐月子的女性，一定要管得住自己的嘴巴，最好那些生冷的食物，一口也不要吃，以免傷害了自己的健康，還感染月子病，伴隨自己的一生。
　　2、不能吃辛辣食物
　　剛剛生產(chǎn)后的女性，本身就屬于氣血比較虛弱的狀態(tài)，月子期間，也還是屬于脾胃虛弱，臟腑沒(méi)有完全恢復到原來(lái)的位置，這個(gè)時(shí)候吃辛辣的食物，很容易刺激到腸胃，會(huì )影響到臟腑的恢復，影響身體的健康。
　　同時(shí)如果在哺乳期的女性，對寶寶的影響也會(huì )比較大，會(huì )引起寶寶紅屁股，不舒服等，自己是舒服了一下，但是受傷的是寶寶。
　　3、不能喝咖啡
　　我們都知道，咖啡含有咖啡因成分，屬于一種比較特殊的飲料，是一種具有刺激性的飲料。如果產(chǎn)婦在坐月子期間，喝咖啡的話(huà)，那么就會(huì )導致自己的腸胃，受到刺激之余，還會(huì )影響了乳汁，導致吃奶的寶寶，健康也會(huì )受到諸多不良的影響。
　　4、不能大補
　　按照中國人的傳統，產(chǎn)婦因為經(jīng)歷過(guò)，九死一生的生產(chǎn)，所以身體是非常虛弱的，一定要大補特補，這種大補的飲食習慣，其實(shí)是不科學(xué)的，屬于坐月子的一種陋習。
　　如果產(chǎn)婦在月子期間大補的話(huà)，就會(huì )造成自己的身體，因為營(yíng)養過(guò)剩而不勝負荷，導致出現過(guò)度肥胖的情況，除此之外，還有可能會(huì )導致乳房出現堵塞的情況，影響母乳喂養。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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