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頭皮發(fā)癢脫發(fā)是怎么回事

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頭皮發(fā)癢脫發(fā)可能由脂溢性皮炎、頭癬、毛囊炎、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養不良等原因引起，可通過(guò)外用藥物、口服藥物、調整飲食、緩解壓力、保持頭皮清潔等方式治療。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌旺盛等因素有關(guān)，通常表現為頭皮紅斑、油膩性鱗屑伴瘙癢?？勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑清洗頭皮，或外用聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌。嚴重時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥。

2、頭癬

頭癬主要由皮膚癬菌感染引起，表現為頭皮環(huán)形脫屑斑片、斷發(fā)或黑點(diǎn)狀殘根，常伴明顯瘙癢。需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊抗真菌，配合外用硝酸咪康唑乳膏?；颊咭挛镄柚蠓邢颈苊鈧魅?。

3、毛囊炎

毛囊炎多由金黃色葡萄球菌感染導致，可見(jiàn)毛囊性紅色丘疹或膿皰，可能伴隨局部疼痛?？赏庥媚チ_星軟膏或夫西地酸乳膏抗菌，嚴重者需口服頭孢呋辛酯片。避免搔抓以防感染擴散。

4、精神壓力過(guò)大

長(cháng)期焦慮、緊張可能誘發(fā)休止期脫發(fā)，表現為洗頭或梳頭時(shí)頭發(fā)大量脫落?？赏ㄟ^(guò)冥想、規律運動(dòng)緩解壓力，保證每日7-8小時(shí)睡眠。適當補充含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。

5、營(yíng)養不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )導致頭發(fā)干枯易斷。建議每日攝入雞蛋、深海魚(yú)、動(dòng)物肝臟等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，搭配菠菜、堅果補充鋅元素。長(cháng)期素食者需監測血清鐵蛋白水平。

日常應選用溫和無(wú)硅油洗發(fā)水，避免頻繁燙染。洗頭水溫不超過(guò)40攝氏度，指腹輕柔按摩代替指甲抓撓。脫發(fā)量持續超過(guò)100根/日或伴隨頭皮潰爛、膿液滲出時(shí)，需及時(shí)至皮膚科就診。冬季可每周使用1次護發(fā)素修復毛鱗片，但需避開(kāi)頭皮以防堵塞毛囊。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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