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感冒是如何引起的

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在換季的時(shí)候，是很容易讓我們感冒的，尤其是對于小孩子來(lái)說(shuō)。感冒容易導致身體當中的免疫機能受到破壞，影響身體健康；對于成年人來(lái)說(shuō)，感冒會(huì )降低工作的效率，并且會(huì )感到疲勞嗜睡等，那么感冒是如何引起的呢？

一、感冒是如何引起的
　　感冒的發(fā)生很大程度，是因為病毒的感染引起的。其中這一些病毒，包括各種各樣的流行病毒等，稍不注意就會(huì )進(jìn)入到身體當中，影響身體健康。一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的感冒是因為上消化道被病毒感染而導致；也有的是因為細菌感染引起，并且身體抵抗力比較差的人，更加容易被病毒入侵，出現感冒的情況發(fā)生。

二、如何預防感冒的發(fā)生
　　1、注意飲食
　　在春天換季的時(shí)候，需要注意飲食，辛辣的食品要少點(diǎn)吃，保護腸道健康。多吃清淡的食物例如蔬菜水果，才能夠補充身體當中的營(yíng)養，增強身體的抵抗力，抵御病毒的入侵。并且多喝水才能夠排出身體當中的毒素，以防感冒發(fā)生。
　　2、適當穿著(zhù)
　　特別是在這個(gè)春天季節當中，很容易就出現倒春寒的情況。所以要根據天氣的情況進(jìn)行穿衣，不要因為貪圖漂亮而穿得很少，這樣很容易受到風(fēng)寒發(fā)生感冒。在天氣開(kāi)始變冷的時(shí)候需要多穿衣服，變熱的時(shí)候就需要適當脫下衣服。特別是在早晚溫差大的時(shí)候，更是需要注意衣服的更換。

3、注意通風(fēng)
　　通風(fēng)透氣是預防感冒的重要措施之一，想要健康的身體就要營(yíng)造好的環(huán)境。適當開(kāi)窗通風(fēng)能夠讓更多的新鮮空氣進(jìn)入到室內，特別是在室內有感冒的患者的時(shí)候，需要多開(kāi)窗透氣，才能夠進(jìn)行空氣的交換，保持空氣清新，以防感冒的傳播。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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