傷風(fēng)感冒可通過(guò)多喝水、保持休息、服用藥物、物理降溫、調整飲食等方式治療。傷風(fēng)感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過(guò)敏反應等原因引起。
多喝水有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解鼻塞和喉嚨不適。溫熱的白開(kāi)水、淡鹽水或蜂蜜水均可選擇,每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精,以免加重脫水癥狀。兒童或老年人需家長(cháng)監督飲水,防止嗆咳。
充足睡眠能幫助免疫系統對抗病毒,建議每日保持7-9小時(shí)睡眠。臥床休息時(shí)抬高頭部可減輕鼻充血,使用加濕器維持空氣濕度有助于緩解干咳。避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累,恢復期間減少外出以防交叉感染。
病毒感染引起的傷風(fēng)感冒可遵醫囑使用復方氨酚烷胺片緩解發(fā)熱頭痛,鹽酸偽麻黃堿片改善鼻塞,連花清瘟膠囊抗病毒治療。細菌性感染需配合阿莫西林膠囊或頭孢克洛顆粒。用藥期間禁止飲酒,兒童需家長(cháng)按體重調整劑量。
體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處,或額頭貼退熱貼。冰敷需用毛巾包裹避免凍傷,每次不超過(guò)20分鐘。嬰幼兒發(fā)熱時(shí)家長(cháng)應每2小時(shí)監測體溫,禁用酒精擦浴。持續高熱需及時(shí)就醫排除其他疾病。
選擇易消化的粥類(lèi)、面條等主食,搭配富含維生素C的橙子、獼猴桃。生姜紅糖水可驅寒,梨汁蜂蜜潤喉止咳。避免辛辣刺激、油膩食物,過(guò)敏體質(zhì)者忌食海鮮。少食多餐減輕胃腸負擔,恢復期適量補充蛋白增強抵抗力。
傷風(fēng)感冒期間需保持室內通風(fēng),每日開(kāi)窗2-3次??人試娞鐣r(shí)用肘部遮擋,使用后的紙巾及時(shí)處理。癥狀持續3天未緩解或出現胸痛、呼吸困難時(shí)須就醫。愈后1周內避免受涼,適度進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)康復。
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