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解析頭痛能運動(dòng)嗎

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頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病，這種疾病在日常生活當中比較常見(jiàn)，男女發(fā)病比例大概是一比三左右，在我們人類(lèi)當中大約有少數的人曾經(jīng)或者是正在患頭痛這種毛病，而且此病具有一定的遺傳傾向，經(jīng)常表現出家族性發(fā)病，頭痛發(fā)病之后病人會(huì )感覺(jué)到頭痛，同時(shí)還不會(huì )伴有惡心嘔吐的現象，那么，解析頭痛能運動(dòng)嗎?

游泳，當身體感覺(jué)到有些疲勞時(shí)，要停下休息一會(huì )兒，可以隔日一次或每周4-5次。走山，走山可以調節神經(jīng)活動(dòng)，一般在早晨鍛煉能更好地改善神經(jīng)狀態(tài)，在一次走山運動(dòng)過(guò)程中，可以不時(shí)的改變運動(dòng)運動(dòng)強度。還以做局部運動(dòng)，像鼓腮和擠眉等，鼓腮動(dòng)作可以鍛煉并改善神經(jīng)功能，還可以促進(jìn)血液循環(huán);擠眉可以鍛煉神經(jīng)及肌肉頭皮等組織的作用，可以有效的改善神經(jīng)功能。

頭痛是一種比較常見(jiàn)的神經(jīng)科的疾病，一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的。很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的。所以在平時(shí)一旦發(fā)現病因要及時(shí)運動(dòng)，及時(shí)預防。

常規有氧運動(dòng)，很多人都不喜歡服用藥物，當然，吃藥也就說(shuō)明我們的身體正在遭受到疾病的侵害。有些疾病是可以不服用藥物，也可以治療的?？梢赃x擇運動(dòng)的方法來(lái)預防頭痛。常規有氧運動(dòng)和放松療法，或者是抗癲癇藥托吡酯都可以有效預防頭痛發(fā)生。該項研究將受試頭痛患者任意分成三組進(jìn)行為期三個(gè)月的嘗試方案：每周40分鐘，每周3次在固定自行車(chē)上的有氧運動(dòng);標準形式的放松療法;每日服用藥物托吡酯。雖然托吡酯是治療頭痛的首選藥物，且在研究中顯示了極佳的療效，但出乎意料的是這三組受試頭痛患者被頭痛襲擊的次數變化幾乎是相似的。

放松療法，在和運動(dòng)以及放松療法的對比中，托吡酯唯一表現更好的參數是降低疼痛強度，因此有三人退出了這項研究。通常來(lái)說(shuō)該藥物的副作用包括麻木感、疲乏、情緒沮喪、眩暈和便秘。雖然運動(dòng)組增加了耗氧量，但是它和放松療法組是非藥物選擇，沒(méi)有副作用出現，這是純天然的治療方法。

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