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妊高癥患者的自我保健措施

不是每個(gè)人都能很幸運的，也不是每個(gè)孕媽媽都能順順利利的生下寶寶，可盡管遇到這些，也不足以讓她們倒下，她們依然會(huì )很堅強的面對，只因肚子里的是一個(gè)生命，那么患有妊高癥的自我保健措施有哪些呢，接下來(lái)，小編就和大家一起了解下妊高癥的自我保健措施。

妊高癥的自我保健措施有：注意觀(guān)察自覺(jué)癥狀，如果出現頭暈、眼花、眩暈、惡心、嘔吐、尿量和排尿次數減少、視物模糊等情況，及時(shí)與醫生聯(lián)系。

飲食上均衡營(yíng)養，必須多吃食物為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、小魚(yú)、乳制品，必須少吃的食物是過(guò)咸的食物，動(dòng)物性脂肪、谷類(lèi)、辛辣食物及有強烈刺激氣味調味品，患有慢性高血壓、慢性腎炎、貧血及糖尿病的孕婦尤其要倍加注意，控制體重以防過(guò)胖，肥胖的孕婦容易患妊高癥，懷孕前已經(jīng)肥前進(jìn)的婦女，必須接受營(yíng)養師的指導，嚴格控制熱量的攝取。

孕婦如果感到身體有些疲累，應立即休息，而且多休息也可減輕妊高癥的病情，保證充足的睡眠、睡眠時(shí)，孕婦要取左側臥位，抽樣能使血管不受子宮1的壓迫，血流流動(dòng)自然通暢，防止水腫發(fā)生或減輕水腫。

心情要愉快，經(jīng)常做適量的活動(dòng)，如散步、游泳，活動(dòng)量以做完運動(dòng)后感到身體舒適為原則，以此增強體力，不能做劇烈的、沉重的運動(dòng)和工作，注意以上自我保健措施，愿所有患者都能順利生下健康的寶寶。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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