練習瑜伽不當會(huì )加重頸椎病嗎？女性夏天頸椎病的原因是什么？
瑜伽是近年來(lái)流行的運動(dòng)方式，可以很好地拉伸身體部位，也可以發(fā)揮成形的作用。因此，許多頸椎病患者想通過(guò)練習瑜伽來(lái)緩解頸椎。但是，瑜伽對頸椎病患者來(lái)說(shuō)，瑜伽練習不當會(huì )加重頸椎病的報道。
練習瑜伽不當會(huì )加重頸椎病嗎？
有醫生建議，患有頸椎病的患者在練習瑜伽的時(shí)候要注意，尤其是一些經(jīng)常在電腦前工作的人，總覺(jué)得瑜伽可以治療頸椎病，這是錯誤的認知。我們人正常頸椎的生理彎曲在5度以下，可以保持肌肉和骨骼的平衡。然而，由于經(jīng)常使用電腦或手機的人長(cháng)期保持錯誤的頸椎姿勢，頸椎曲度會(huì )變直，從而壓迫血管和神經(jīng)，這很容易導致頸部和肩部不適。此時(shí)進(jìn)行瑜伽伸展鍛煉，不僅沒(méi)有治療效果，還會(huì )加重病情，產(chǎn)生浮腫、疼痛等感覺(jué)。
但并非所有患頸椎病的人都不能練習瑜伽?；颊呖梢赃x擇對頸椎病影響不大的瑜伽，但過(guò)度伸展頸椎的瑜伽體式要注意避免。對于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，游泳比瑜伽更能治療頸椎病。游泳時(shí)頸椎沒(méi)有重力影響，游泳時(shí)抬頭換氣，充分鍛煉頸肌，有效緩解頸椎病。
女性夏天頸椎病的原因是什么？
一、脾氣暴躁。夏天天氣炎熱，人容易發(fā)生情緒暴躁的現象，情緒暴躁容易發(fā)生神經(jīng)衰弱，影響骨關(guān)節身體肌肉的休息，容易發(fā)生頸椎不適，久而久之容易發(fā)生頸椎病。
二、內衣過(guò)緊。有些女性為了使自己有美麗的體型，勒緊內衣，內衣緊張，內衣肩帶緊張，頸椎部和周?chē)募∪饩o張，長(cháng)期以來(lái)頸椎部的血液流暢，肌肉老化加速，引起頸椎病。
溫暖活中患頸椎病的人并不少見(jiàn)，但很多頸椎病患者不重視，后期頸椎病惡化，給自己帶來(lái)很大的痛苦。因此，發(fā)現頸椎病時(shí)，應及時(shí)治療，平時(shí)護理，避免頸椎病惡化引起一系列癥狀。
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