兒童腹瀉飲食注意事項有哪些
兒童腹瀉時(shí)應調整飲食，選擇易消化、低脂、低纖維的食物，避免刺激性食物。急性期可暫停固體食物，補充口服補液鹽，逐漸恢復飲食。
1.急性期飲食：腹瀉初期，兒童腸道功能較弱，建議暫停固體食物，以流質(zhì)或半流質(zhì)為主?？梢赃x擇米湯、稀粥、藕粉等，這些食物易于消化，能減少腸道負擔。同時(shí)，注意補充口服補液鹽，預防脫水。
2.恢復期飲食：腹瀉癥狀緩解后，可逐漸恢復飲食，但仍需避免高脂、高纖維食物?？梢赃x擇蒸蘋(píng)果、香蕉、土豆泥等，這些食物富含果膠和淀粉，有助于腸道修復。避免食用乳制品、豆類(lèi)等易產(chǎn)氣食物，以免加重腹脹。
3.避免刺激性食物：腹瀉期間，兒童的腸道較為敏感，應避免辛辣、油膩、生冷食物。如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，這些食物可能刺激腸道，加重腹瀉癥狀。同時(shí)，避免含糖量高的飲料和果汁，以免引起滲透性腹瀉。
4.補充益生菌：腹瀉可能導致腸道菌群失衡，適量補充益生菌有助于恢復腸道健康?？梢赃x擇含有雙歧桿菌、乳酸菌的酸奶或益生菌制劑，但需注意選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品，避免加重腹瀉。
5.飲食衛生：腹瀉期間，兒童的免疫力較低，飲食衛生尤為重要。確保食物新鮮、清潔，避免食用過(guò)期或變質(zhì)的食品。餐具需徹底消毒，避免交叉感染。
兒童腹瀉期間飲食應以易消化、低脂、低纖維為主，避免刺激性食物，補充口服補液鹽和益生菌，注意飲食衛生，逐步恢復飲食，有助于緩解癥狀并促進(jìn)腸道功能恢復。
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